Витамины а е д
Автор Himera027 задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
В каких продуктах содержатся витамины А, Б, Е, Д ? и получил лучший ответ
Ответ от Оксана Южакова[активный]
Витамин а_-Зеленые и желтые овощи (морковь, тыква сладкий перец, шпинат, брокколи, зеленый лук, зелень петрушки) , бобовые (соя, горох) , персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; травы (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель). Рыбий жир, печень (особенно говяжья) , икра, молоко, сливочное масло, маргарин, сметана, творог, сыр, яичный желток
Витамин е-Масло сливочное, Печень говяжья, Яблоки свежие, Хлеб белый, Молоко цельное
Витамин д-люцерна, хвощ, крапива, петрушкаяичный желток, сливочное масло, сыр, рыбий жир, икра, молочные продукты
Рыба, яйца, печень.
В АБЕДе:))
В продукта? Теоретически. При нынешних технологиях выращивания, переработки и хранения наличия витаминов там гарантировать невозможно. Гарантированно и в известных количествах содержатся только в БАД, которые для этого, собственно, и созданы.
Не забуть что это витамины жирорастворимые и растворяюься только в п/н жирных кислотах.
Согласен с ответом catjacques. Но если уж и хотите, то - в семечках подсолнуха, в бобовых, в пророщенных зернах злаков, в орехах (особенно кедровых и грецких) , в свежем сливочном масле.
какие витамины в оливком масле
Масло оливковое богат следующими витаминами и минералами: витамином E - 80,7 %.
где % -
подробнее...
Бройлеры. чем кормить и сколько .какие витамины (когда давать)Условия для жизни?
еще бройлерам нужен витамин D и удлиненный световой день. они очень подвержены
подробнее...
У меня кожа на руках очень шершавая и сухая! Какими подручными ср-ми её можно восстановить?
УХОД ЗА РУКАМИ
Растереть очищенный картофель с молоком до кашеобразного состояния и добавить
подробнее...
Оливковое масло чем хорош для организма?
На сегодняшний день мы все чаще слышим о пользе оливкового масла, которое не только добавляют в
подробнее...
как убрать горечь в горле
Горький привкус во рту - одно из таких сообщений, на которое нужно обратить внимание. Причины
подробнее...
Сохнет кожа на ладонях и ступнях, очень неприятное ощущение. Что это за болезнь ?
При сухости кожи стоит присмотреться: достаточно ли в вашем рационе растительных масел? Возможно,
подробнее...
Собака очень сильно линяет постоянно,что делать
А не перекормили ли вы собачку витаминами? Если кормите кормом, то замените корм для щенков кормом
подробнее...
что даёт яйца с молоком? много раз видел что есть коктейль молоко с сырыми яйцами.что они дают?для чего этот рецепт?
В таком коктейле содержится кальций, витамин А, Е, Д. Принимать нужно 3 раза в день. Повышает
подробнее...
полезны ли орехи?
Очень! Они содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые уменьшают количество холестерина в
подробнее...
кожа на руках красная, грубая и сухая, крема обычные для рук не помогают, может народные средства
УХОД ЗА РУКАМИ.
Растереть очищенный картофель с молоком до кашеобразного состояния и добавить
подробнее...
Какими лечебными свойствами обладают кальмары?
Прежде всего из кальмаров делают кальмаровое масло, вот оно и обладает многими лечебными эффектами.
подробнее...
профилактика, лечение заболеваний у кур
К общим мерам профилактики относятся: полноценное кормление, поддержание необходимой температуры и
подробнее...
Какие витаминки попить для укрепления волос и ногтей? Что скажете про Витрум Бьюти?
Витамины для волос
Между приемами пищи необходимо употреблять зелень и фрукты, а также
подробнее...
Толстеют ли от сала? при употреблении сала можно ли существенно от него потолстеть и вообще
Сало – это животный жир, и нужен он организму так же, как и жир растительный. Это не просто жир, а
подробнее...