витамин е в аптеках

Ответ от Aleksei Polyakov[гуру]
Эти витамины (как и другие) на рост влияют косвенно. Если есть желание увеличить рост - физические упражнения (выпрыгивания вверх, висы на турнике с грузом на ногах, плавание брассом и так далее) и сильное желание - почитайте про Рустама Ахметова и его феномен, как человек с генетикой, не предполагающей высокий рост, смог достичь феноменальных результатов. А в цитрусовых витамин С есть, только очень мало. Гораздо больше его в чёрной смородине, а рекордсмен по содержанию витамина С - шиповник. Витамин Е - проростки пшеницы. Аптечные витамины в большинстве своём синтетические, тот же витамин Е (можете проверить) содержит лишь токоферол, а ещё 7 других компонентов не хватает. Если покупаете машинц и у неё только кузов, а нет ни колёс, ни мотора, то это машиной нельзя назвать, вот также и с синтетическими витаминами. Ещё в них отсутствуют энзимы (они только в природных, биологических витаминах имеются) , а ведь только с помощью них эти витамины могут усвоиться почти на 100%, синтетические же - от 0 до 5% усваиваемость.