витамин в2 для волос

Ответ от Виктория[гуру]
Из витаминов для укрепления волос, прежде всего,
необходимы витамины группы В, витамины А, Е, и С.
Ну, про А, Е, С можно и не говорить - обязательно.
Из витаминов группы В особенно биотин - витами Н.
Очень важен для структуры и роста волос.
Витамины В1 (тиамин) и В12 (цианокобаламин) ускоряют
рост волос, улучшают их внешний вид;
витамин В2 (рибофлавин) помогает сохранить волосы здоровыми,
витамин В8 (инозитол) препятствует выпадению волос,
витамин B5 (пантотеновая кислота) и B3 (ниацин) - важнейшие
вещества, необходимые для роста волосяного фолликула.
витамин В9 (фолиевая кислота) , предохраняют от седины,
помогает при облысении.
Приём витаминов не отменяет тщательный уход за волосами,
сбалансированное питание и здоровый образ жизни.