Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
какие употребляете витамины, чтобы не болеть? и получил лучший ответ
Ответ от Леля[активный]
Злоупотреблять витаминами не стоит, иначе организм привыкает и перестает добывать их из обычной еды. Оптимально пропивать один курс длительностью 20-30 дней осенью и пару курсов с перерывом весной. Из доступных и проверенных комплексов можно выделить Алфавит, Дуовит и Теравит. Центрум тоже очень хорош, но обходится дороже. Для снятия осенней усталости подходит Теравит антистресс, а для поддержания тонуса у детей часто используют Теравит тоник с женьшенем и лимонником. Пить все подряд нельзя, важно учитывать симптомы и возможный дефицит. Отличным дополнением служат натуральные продукты: ежедневное употребление квашеной капусты перед основным приемом пищи, пары яблок перед сном, замоченного геркулеса, рыбы, морепродуктов, нежирного творога и мяса. Для укрепления иммунитета также хорошо работают настойки эхинацеи пурпурной, Иммунал и добавки на основе кошачьего когтя, известного как ункария. В период простуд и для профилактики эффективно принимать витамин С.
Ответ от Маритаими[гуру]
от цинги апельсины и киви , на худой конец картошка поможет))
от цинги апельсины и киви , на худой конец картошка поможет))
Ответ от Sun.vera[гуру]
настой шиповник- мощный антиоксидант
настой шиповник- мощный антиоксидант
Ответ от Marlboro[гуру]
витамин С
витамин С
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Декамевит
Декамевит
Ответ от Екатерина Медичи[гуру]
Ем редьку!
Ем редьку!
Ответ от Olga[гуру]
Смотря чем не болеть? Витаминов очень много.. Каких-то может быть итак достаточно в организме, а каких-то определенный может и не хватать. Нужно симптомы изучать. Все что попало точно не стоит пить!
Смотря чем не болеть? Витаминов очень много.. Каких-то может быть итак достаточно в организме, а каких-то определенный может и не хватать. Нужно симптомы изучать. Все что попало точно не стоит пить!
Ответ от Zina Afanaseva[гуру]
спортом начни заниматься и здоровое питание...
спортом начни заниматься и здоровое питание...
Ответ от Пользователь удален[мастер]
витамины в таблетках -полный разводняк ( всё выходит с мочой) Ешьте больше фруктов и овощей...клетчатка помогает усваивать витамины...а таблетки- лишняя трата денег...
витамины в таблетках -полный разводняк ( всё выходит с мочой) Ешьте больше фруктов и овощей...клетчатка помогает усваивать витамины...а таблетки- лишняя трата денег...
Ответ от Нина[новичек]
Побольше свежих овощей и фруктов...и много рыбы...
Побольше свежих овощей и фруктов...и много рыбы...
Ответ от VIP_Dream[гуру]
Чтобы не болеть, конечно, лучше сначала укрепить иммунитет. Я в своей практике использую "кошачий коготь" - отличный иммуномодулятор. Во время болезни и для профилактики хорошо принимать большие дозы витамина С.
Чтобы не болеть, конечно, лучше сначала укрепить иммунитет. Я в своей практике использую "кошачий коготь" - отличный иммуномодулятор. Во время болезни и для профилактики хорошо принимать большие дозы витамина С.
Ответ от ImmerБекар[гуру]
Квашеную капусту поглощаю ежедневно (недавно узнала,
что хоть чуть-чуть нужно съедать ПЕРЕД обедом и ужином,
а потом - сколько захочешь), перед сном - два яблока.
Рыбу, морепродукты, нежирный творог, геркулес почти
сырой (замоченный). И мясо, мясо, мясо.
Квашеную капусту поглощаю ежедневно (недавно узнала,
что хоть чуть-чуть нужно съедать ПЕРЕД обедом и ужином,
а потом - сколько захочешь), перед сном - два яблока.
Рыбу, морепродукты, нежирный творог, геркулес почти
сырой (замоченный). И мясо, мясо, мясо.
Ответ от Ђома[гуру]
А чем вы болеете, может здесь нужны не витамины
А чем вы болеете, может здесь нужны не витамины
Ответ от Dream[гуру]
Dитаминами злоупотреблять не стоит или организм привыкает к такой халяве и перестаёт их сам добывать из еды.А вот 1 курс(20-30дн)осенью и пару курсов (с перерывом)весной не помешают.Я со своей семьёй принимаем теравит,алфавит,дуовит.Очень хорошие витамины Центрум,но на семью из 4 человек дороговато выходит.А вот те что я написала тоже не плохие,хотя и недорогие.Именно сейчас я и муж принимаем Теравит антистресс(в наше время нервное,да и осенняя дипрессия),а сын-Теравит тоник.(с женьшенем и лимонником).
Dитаминами злоупотреблять не стоит или организм привыкает к такой халяве и перестаёт их сам добывать из еды.А вот 1 курс(20-30дн)осенью и пару курсов (с перерывом)весной не помешают.Я со своей семьёй принимаем теравит,алфавит,дуовит.Очень хорошие витамины Центрум,но на семью из 4 человек дороговато выходит.А вот те что я написала тоже не плохие,хотя и недорогие.Именно сейчас я и муж принимаем Теравит антистресс(в наше время нервное,да и осенняя дипрессия),а сын-Теравит тоник.(с женьшенем и лимонником).
Ответ от родичева людмила[новичек]
Сейчас, что бы справится с эпидемиями лучше принимать настойки эхиноцеи пурпурной или имунал, еще неплохо работают добавки на основе кошачего когтя (лиана:)) или ункария, все это можно найти в аптеке или на ссылка
Сейчас, что бы справится с эпидемиями лучше принимать настойки эхиноцеи пурпурной или имунал, еще неплохо работают добавки на основе кошачего когтя (лиана:)) или ункария, все это можно найти в аптеке или на ссылка
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какие употребляете витамины, чтобы не болеть?
В каких дозах принимать фолиевую кислоту и витамин Е планирующим беременность? Принимать нужно обоим?
При планировании беременности фолиевую кислоту и витамин Е рекомендуется принимать обоим партнерам
подробнее...
Что нужно есть, чтобы не болеть?
Чтобы не болеть, важно вести здоровый образ жизни: высыпаться, заниматься спортом, избегать
подробнее...
посоветуйте витаминный комплекс, чтобы в нем не было железа!
Пока вы не проконсультируетесь с врачом, не принимайте никаких витаминных комплексов при повышенном
подробнее...
спросили в Гемопоэз
что в организме вырабатывает гемоглобин. высокий и не снижается 160
Синтез гемоглобина происходит там же, где и кроветворение (гемопоэз) - в костном мозге.
что в организме вырабатывает гемоглобин. высокий и не снижается 160
Синтез гемоглобина происходит там же, где и кроветворение (гемопоэз) - в костном мозге.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Гемоглобин 150. Высокий! ? Для девушки это плохо??? Как снизить?
Частая причина повышения гемоглобина - гипоксия (недостаток кислорода) . Она характерна для жителей
подробнее...
спросили в Глобино
..чем опасен повышенный гемоглобин крови?
Повышенный гемоглобин опасен тем, что делает кровь густой и вязкой. Кровоток замедляется, что резко
подробнее...
..чем опасен повышенный гемоглобин крови?
Повышенный гемоглобин опасен тем, что делает кровь густой и вязкой. Кровоток замедляется, что резко
подробнее...
О чем говорят наши болезни?
Болезни часто рассматриваются как сигналы тела и души о нарушении внутренней гармонии и равновесия.
подробнее...
Как лучше хранить огурцы помидоры свежие, чтоб не испортились быстро. Спасибо.
Помидор
Помидор – очень деликатный овощ, и при хранении в холодильнике мембраны внутри
подробнее...
Молодому человеку продуло спину, растираю, но результата нет... Подскажите проверенные таблетки, чтобы снять боль...
Нужны не прото обезболивающие, а обезболивающие и противовоспалительные.
Всё описанное
подробнее...
спросили в Питание Пища
Что это за система питания, где надо за приём пищи съедать не более 200 г еды? Кто знает, расскажите подробнее
Правила «пяти столовых ложек»
Их не так много и они не сложны. Есть можно абсолютно все
подробнее...
Что это за система питания, где надо за приём пищи съедать не более 200 г еды? Кто знает, расскажите подробнее
Правила «пяти столовых ложек»
Их не так много и они не сложны. Есть можно абсолютно все
подробнее...
Если во время месячных всегда сильно болит живот, а в последнее время вообще ничего не болит это нормально?
Вполне нормально, у 90% женщин так.
А. К.
Гуру
(2798)
У меня например
подробнее...
Сколько времени нужно пить витамины, чтобы почувствовалось улучшение?
Срок приема витаминов для улучшения самочувствия зависит от их источника. При упоре на натуральные
подробнее...
спросили в Грипп
Как не болеть гриппом? кто как преодолел этого? посоветуйте пожалуйста
Чтобы не болеть гриппом, займитесь профилактикой и укреплением иммунитета. Приготовьте смесь:
подробнее...
Как не болеть гриппом? кто как преодолел этого? посоветуйте пожалуйста
Чтобы не болеть гриппом, займитесь профилактикой и укреплением иммунитета. Приготовьте смесь:
подробнее...