витамины для энергии

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Для поддержания энергии и бодрости эффективнее всего принимать комплексные мультивитамины, так как один изолированный витамин малоэффективен. Хорошо зарекомендовали себя Центрум и Витрум, у которого есть отдельные линейки для подростков, беременных и женщин. Многие отмечают отличный эффект от препарата Геримакс Энерджи: улучшение самочувствия и отсутствие сонливости чувствуется уже на третий день приема, утром становится легко просыпаться. Также для предупреждения авитаминоза можно рассмотреть Ундевит или Пиковит. Быстрый заряд дает глюкоза, поскольку при приеме 100 г глюкозы вырабатывается 2800 кДж энергии. Важно помнить о безопасности: Йодомарин нельзя принимать без совета эндокринолога, так как переизбыток йода может привести к очень серьезным заболеваниям.