Какие фрукты полезны
Автор Esfir Ronkina задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Какие фрукты самые полезные? и получил лучший ответ
Ответ от Виктор[гуру]
Выбор фрукта зависит от целей. Киви содержит 75 мг витамина С, 2,6 г клетчатки, 11 г углеводов и 4 мг натрия, не имеет холестерина, полезен при тромбообразовании. Хурма превосходит смородину по витамину С, яблоки по железу, абрикосы по калию. В зрелой хурме 1,5% протеина и 0,85% жира, она поддерживает сердце и дает мочегонный эффект.
Арбуз полезен для почек, лимоны и грейпфруты восполняют витамин С. Банан и абрикос богаты калием для мышц и сердца. Яблоко помогает худеть, персик дает микроэлементы, авокадо восполняет аминокислоты. Манго рекомендуют для профилактики онкологии, питахайя хороша для ЖКТ и диабетиков, а малина со смородиной повышают иммунитет.
да все они полезны и вкусны
Самые дешевые! instamart.ru/metro/produkty-pitaniia/ovoshchi-frukty-iaghody/frukty
все фрукты полезны. Главное в меру употреблять их
Смотря для чего полезны) )
Для почек - арбуз
для восполнения витамина С - лимоны, грейпфруты
Для восполнения калия и улучшения работы сердечной мышцы - абрикос
Для похудения - яблоко
Для всяческих микроэлементов - персик
Как средство от простуды - малина (правда, это ягода, не фрукт)) )
Для восполнения аминокислот - авокадо (аллигаторова груша). Убирает холестерин, оздоравливает сердце и сосуды
Манго из-за идеального баланса витаминов и минералов даже советуют как профилактику онкологии. Используют при лечении дерматитов, астмы. А в азиатских странах - даже холеры и чумы (раньше, по крайней мере - использовали)) )
Питахайя хороша для желудочно-кишечного тракта. А также для диабетиков.
Банан - это невероятный источник калия. Именно этот элемент необходим для работы мышц. И главным образом - сердечной.
Польза фруктов и прочих продуктов определяется потребностью организма.
из собственного сада)
Семь продуктов питания яблоко, черешня, банан, груша, апельсин, киви и смородина, все они очень полезны, все они несут в себе заряд энергии и бодрости. Употребление этих продуктов в пищу обеспечит высокий уровень здоровья, предотвратит многие болезни, повысит иммунитет
Смотря какие витамины тебе ныжны! Черешня богата витамино С и. т. д.
Есть много полезных фруктов я читада статью но тему того как повысить имунитет полезные советы на счёт того как к фрукты нужно кушать !!)
какие фрукты полезны при диабете? у меня сахарный диабет 2 типа
Несладкие сорта яблок, черную смородину, крыжовник, сливы, вишни, черноплодную рябину, облепиху.
подробнее...
Чем полезна хурма? Почему ее нельзя есть на голодный желудок?
Хурма, или «пища богов», богата витаминами А, С, Р, калием, магнием, железом и йодом. Один плод
подробнее...
Самые полезные фрукты для спортсмена
1. Яйца
В одном целом яйце: 76 калорий, 6,5 г белков, 0,6 г углеводов, 5 г жиров.
В одном
подробнее...
какой фрукт сжигает жиры? ..
Фрукты – жиросжигатели (сжигающие жир) ? Реальность! Какие фрукты эффективно и быстро сжигают
подробнее...
какие фрукты наиболее полезны во время простуды, сопровождающейся температурой?
В это время нужно давать крохе цитрусовые (при условии, что у него нет на это аллергии) -
подробнее...
Какие фрукты и ягоды самые полезные?
Обожаю яблоки и лимоны! по моему, они самые полезные. В яблоках много железа-повышает гемоглобин. В
подробнее...
Какой фрукт самый полезный? и почему
Ученые чаще всего называют самым полезным фруктом киви. По индексу дневной ценности, учитывающему
подробнее...
Какие витамины полезны для зрения и в каких продуктах они находятся?
Витамин А чрезвычайно важен для зрения. Основные поставщики витамина А печень трески и убойного
подробнее...
Какой фрукт самый полезный???
Недавно ученые решили выяснить, какой же фрукт самый полезный для организма. В результате
подробнее...
в каких фруктах какие витамины?
Яблоко
В яблоке масса полезных веществ — калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо и йод.
подробнее...
Какой фрукт сжигает жир?
1) Грейпфрут (тридцать пять калорий). Он – лидер среди фруктов, которые жир сжигают. Этот чудесный
подробнее...