Витамины группы в как правильно принимать
Автор Popochka popka задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
как правильно принимать Витамины группы В?В рецепте написано только, что 2 раза в день, а до или после еды-не знаю. и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Ромейко[мастер]
Принимать витамины лучше всего во время еды. Но смотря какие. Если в аннотации не написано, это странно. Вообще рекомендуют принимать витамины группы Б в виде таких таблеток, которые выделяют их в течение суток равными порциями. Это несравнимо полезнее, чем сразу закачать в себя большую дозу, которая так же благополучно и очень скоро выйдет обратно (витамины В не накапливаются в организме) . Очень хороший препарат Bevitabs, одна таблетка действует весь день. Но еще неплохо выяснить, какие именно из витаминов Б Вам нужны больше всего. Ведь витаминные наборы группы Б очень разные, в них разные дозы разных витаминов Б.
принимайте после, желудку легче будет...
После еды сразу
Все витамины делятся на 2 группы: водорастворимые и жирорастворимые. К водорастворимым относятся: C, B, P, PP и т. д. К жирорастворимым: A, D, E, K.
Все водорастворимые витамины принимаются до еды. Запиваются только водой. Для транспортировки и правильного обмена веществ они требуют транспортных белков крови (альбуминов).
Все жирорастворимые витамины нужно принимать только после еды, содержащей пищевые жиры.
Все курсы витаминотерапии необходимо совмещать с высокобелковой диетой, содержащей молочные и животные источники белка. Это необходимо для повышения альбуминовых фракций в крови..
что такое межреберная невралгия? от чего возникает? как лечится?
Межреберная невралгия
Межреберная невралгия способна свалить с ног любого человека. Если боли
подробнее...
Витамины группы В чем полезны?
Витамины группы В
Витамин В1
Содержится: в сухих дрожжах, рисовой шелухе,
подробнее...
Как правильно колоть витамины B1, B6, B12
Нет. Любой витамин смешивать ни с чем не нужно. Уточните у доктора, может быть есть смысл не
подробнее...
как правильно пить яичную скорлупу?
Если вы будете принимать не только скорлупу, но и препараты кальция, то, действительно, рискуете
подробнее...
Сколько раз в день можно принимать "калия оротат" в день спортсмену?
Как правильно принимать оротат калия?
Во-первых, следует отметить, что изолированный
подробнее...
как правильно выдавливать чёрные точки?
На лице ничего выдавливать нельзя! Вы же не хотите заражения? Попробуйте попарить лицо и слегка
подробнее...
какие витамины самые важные и в каких продуктах их найти?
Какие витамины помогут быстрее одолеть самые разные болезни
Выпадение и медленный рост
подробнее...
Скажите пожалуйста в каком количестве нужно принимать фолиевую кислоту и витамин Е при зачатии?
Конечно, как уже было сказано - сходите в женскую консультацию. И врач вам всё объяснит) )
Где и в каком количестве содержится витамин B6?
Витамин B6 содержится в : Кедровые орехи-122.4 мг, Фасоль-0.9 мг, Грецкий орех-0.8 мг, Облепиха-0.8
подробнее...
Чем полезен ЧАЙНЫЙ ГРИБ? Как правильно настаивать? Как принимать?
Чайный гриб - от всех болезней
Настой чайного гриба помогает излечивать такие заболевания,
подробнее...
посоветуйте какие-нибудь маски, таблетки для БЫСТРОГО роста волос! =(
Чтобы ускорить рост волос необходимо не только правильно подобрать шампунь и бальзам, в
подробнее...
Головокружение и шум в ушах. Причины??!
мне тоже 55,перенесла инсульт в вертебро-базилярном бассейне/позвоночных артериях/ У вашей мамы
подробнее...
Как укрепить нервы???
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих.
Итак, прежде всего, дайте себе правильную
подробнее...
Эт правда что пивные дрожжи помогают в наборе веса? У меня недостаток веса (47 кг, 164 см, 15,5 лет).
Эффективны ли пивные дрожжи для набора веса?
Белок дрожжей похож на белок животных. Однако
подробнее...