Витамин е перед зачатием
Автор Валентина Мидакова задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Скажите пожалуйста в каком количестве нужно принимать фолиевую кислоту и витамин Е при зачатии? и получил лучший ответ
Ответ от TIGRARADA[активный]
Конечно, как уже было сказано - сходите в женскую консультацию. И врач вам всё объяснит) )
Могу сказать, что Фолиевую кислоту принимать очень нужно! желательно даже за месяц до зачатия начинать, 1,5 месяца после зачатия.... и ещё где то на 7-8 месяце (если конечно эта беременность планируемая) . В наших организмах её недостаточно много, чтобы обеспечить ещё и зарождающуюся жизнь. НО - она имеет очень важное место в формировании Центральной нервной системы ребёнка, проще говоря - Ваш ребёнок будет сообразительнее и быстрее развиваться. а так же не забывайте про витамины и здоровый образ жизни!! !
Прежде чем что то съесть, подумайте о том, что это едите уже не только Вы, но и Ваше маленькое сокровище) И если, не дай бог курите, выпиваете - бросьте это нафиг, откажитесь. Если ужь не насовсем, то хотя бы на период беременности и кормления! Здоровье Вашего ребёнка намного дороже!
Витамин Е, рыбий жир, Витамин А - нужен больше Вам, если хотите сохранить хорошую кожу и фигуру после беременности и родов. Это необходимо для того, чтобы Ваша кожа была достаточно эластичной, не появились растяжки на животе и бедрах. после 5-6 месяца животик будет заметно расти и если из за недостатка Витаминов А и Е не будет эластичности - Результат растяжки, которые потом ничем и никогда не удалить) ) А вот ещё вспомнила, что после родов - излишки кожи быстрее уйдут!
Надеюсь, помогла Вам в вашем вопросе, Удачи Вам!
Надо с врачем посоветоваться, кто как назначает. Я пью Е 200 мг 1 раз в день и фолио тоже, один раз.
[ссылка появится после проверки модератором]
Беременность › Фолиевая кислота (витамин B9) и беременность
В 1926 году врач-биолог В.Ефремов обнаружил у беременных женщин особое заболевание - макроцитарную анемию. Это было время интенсивных поисков и открытий в витаминологии. Пищевым факторам придавали большое значение. Ефремов, совершенно точно предположив наличие в препаратах печени "фактора против малокровия", давал больным в пищу печень животных и получал оздоравливающий эффект.
В 1932 году английский врач Уилс, долго работавший в Индии, обратил внимание на то, что некоторых индийских женщин, больных макроцитарной анемией, которая как две капли воды была похожа на болезнь, описанную Ефремовым (огромные эритроциты в крови при общем сниженном количестве), не удавалось вылечить с помощью очищенного экстракта печени. Но эти женщины были полностью излечены неочищенным экстрактом печени. Таким образом, стало ясно, что в процессе очищения разрушался какой-то очень важный лечебный компонент печеночного экстракта. Этот компонент был вскоре получен и стал называться фактором Уилса. Позднее его переименовали в витамин "М", а в 1941 году установили, что подобный фактор содержат листья шпината и петрушки - появилось очередное название - фолиевая кислота (от латинского "folium", что означает "лист").
О роли нуклеиновых кислот в передаче наследственных признаков знают многие читатели - даже далекие от медицины и биологии. Голубые глаза ребенка, трогательная родинка, появляющаяся с постоянством в разных поколениях семьи, черты характера, предрасположенность к заболеваниям и многое другое связано со структурой и функцией ДНК и РНК - двух типов нуклеиновых кислот, ответственных за хранение и передачу наследуемых признаков. В процессах, подготавливающих биосинтез, удвоение нуклеиновых кислот, обеспечивающих деление клеток и рост тканей, важнейшая роль принадлежит одному из витаминов группы В - фолиевой кислоте.
Зачем нужна фолиева кислота?
Достаточная обеспеченность фолиевой кислотой приобретает отбои значение на самых ранних этапах зарождающейся жизни. Помимо участия в создании клеток нервной системы плода, этот витамин расходуется на «ремонт» и замену около 70 триллионов маминых клеток, так как клетки человека постоянно обновляются.
Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой кислотой.
Источники витамина В9 (фолиевой кислоты)
Основными источниками фолиевой кислоты являются бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток.
Суточная потребность витамина В9 (фолиевой кислоты)
В печени человека, как правило, имеются некоторые запасы фолацина, которые могут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев. Потребность взрослого человека в витамине В9 - 400 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг; детей первого года жизни - 40-60 мкг. При нормальном составе микрофлоры кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно.
Дефицит фолиевой кислоты
Уже на 2-й неделе беременности в зародыше можно определить часть, из которой бурно начинает развиваться головной мозг. Именно и этот период даже кратковременный дефицит фолиевой кислоты чреват глубокими, далеко идущими последствиями. Поскольку фолиевая кислота имеет важное значение в процессах деления клеток, что особенно з
хорошево мужика
мне назначила врач, но я до ее назначения начала пить.
фолиевую 2 раза в день вит. Е по 1 табл. у меня дозировка 200мг в одной капсуле
Судя по действиям некоторых модеров, то их кормить этими препаратами нужно не переставая.
Витамин Е - капсулы 400 мкг один раз в день, фолиевая к-та по 1 таблетке после еды - 3 раза в день. Лучше проконсультироваться со своим врачом.
Фолиевую кислоту знаю что 3 раза в день, мне гинеколог назначил хочу сама забаременить. А витамин Е незнаю.
я ничего не принимала... а лучше проконсультируйся с доктором!
фолиевую принимают весь первый триместр по 1 таблетке... про витамини Е не в курсе