Витамины от хруста в суставах
Автор Shitty задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Какие витамины и/или микроэлементы нужно пить, чтобы не "хрустели" суставы? и получил лучший ответ
Ответ от Елена Смирнова[мастер]
Хондропротекотры нужно пить. Это препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин. Они способствуют укрплению суставов, наращиванию хрящевой ткани. Лучшим из этой области на сегодняшний день является терафлекс. линейке представлены крем для местного применения с календулой и мятным маслом - она хорошо разогревает и расслабляет сустав, обезболивает, есть также капсулы для базисной терапии (терафлекс) и для терапии обострений (терафлекс адванс) . В аптеке препараты безрецептурно отпускаются, но вам все не надо покупать, хватить терафлекс для базисной терапии, пропейте курс пару месяцев. (сразу эффекта не будет так как он действует по принципу накопления)
Какие доктор пропишет. Неизвестно от чего хрустят.
кальций и витамин d3.только не никомед, а скорее кальцид или vitrum calcium
Где присутствует кальций, а вообщее tint больше холодца.
Терафлекс
перемолотая яичная скорлупа, препараты магния, вит. С, блюда из желатина
Хондропротекторы - Терафлекс, Хондромед, Хондрозамин, Хондроксид.
Добавь в рацион «КоллагеноРОЗ» (коллагеновый напиток) . Время – самый страшный враг нашего организма. С его течением гибкость и подвижность сковываются, появляются боли в суставах, слабость, мышцы и кожа становятся дряблыми. И это в лучшем случае. А в худшем - развиваются ревматизм, остеоартроз, артрит, поражаются многие системы нашего организма: серозные оболочки, легкие и сердце, почки и нервная система, межпозвоночные диски, на коже появляются глубокие морщины… Почему это происходит? Ученые считают, что с возрастом изменяется структура белков, из которых состоят мышцы. Недостаток ферментов в организме с возрастом не дает возможности полноценно усваивать поступающие с пищей белки. Часть их усваивается, а часть проходит транзитом, подвергая дополнительной нагрузке печень и почки, т. к. именно эти органы отвечают за выведение из организма шлаков и неусвоенных продуктов. В результате дистрофии белка, которая наблюдается в мышцах, страдает вся опорно-двигательная система, ведь главная роль мышц в организме – поддержание скелета. Таблетки и мази дают лишь временное избавление от боли; операции по омоложению, в частности, популярные коллагеновые инъекции – процедура не дешёвая, а к тому же достаточно болезненная и стрессовая для кожи… Так как же быть? Врачи, как правило, советуют: больше двигаться (движение усиливает кровообращение и как следствие - питание мышц) , чаще расслабляться, высыпаться и рационально питаться. Это значит, что в организм должны поступать все необходимые витамины, минералы, микроэлементы и обязательно - ценные аминокислоты и белки, важнейший из которых – коллаген. И совсем не обязательно применять его в качестве инъекций под кожу. Прием во внутрь принесет организму не менее существенную пользу. Роль коллагена в организме человекаКоллаген является основным фибрилярным белком соединительной ткани, который составляет до 30% общего белкового состава тела и является главной составной частью, в первую очередь, подкожной рыхлой соединительной ткани, соединительной ткани органов и сухожилий, хрящевой и костной тканей. Следовательно, коллаген способен восстанавливать соединительную ткань суставов, обеспечивать регенерацию хрящевых поверхностей, активизировать производство организмом суставной жидкости, нормализовывать водно-солевой обмен, растворяя ненужные соли. Благодаря ему, укрепляются ногти, зубы, увеличивается толщина волос, улучшается состояние кожи. Коллаген является источником важнейших для организма аминокислот. Причем, две из них, оксилизин и оксипролин, содержатся только в коллагене. Они отвечают за прочность коллагена при образовании хрящевой ткани, сухожилий, связок и суставных сумок. Валин, изолейцин и лейцин защищают мышечную ткань от деструкции, являясь строительным материалом для синтеза белков костно-мышечного аппарата, а также источником энергии. Они особенно необходимы в восстановительный период после травм и операций. Треонин - незаменимая аминокислота, способствующая поддержанию белкового обмена в организме. Важна для синтеза коллагена и эластина, участвует в обмене жиров, активизирует иммунную систему, участвуя в образовании иммуноглобулинов и антител, в процессах роста тканей, способствует энергообмену в мышечных клетках. Фенилаланин участвует в синтезе коллагена и соединительной ткани, улучшает память, внимание, способствует процессу запоминания, улучшает функционирование кровеносной сети, способствует образованию инсулина. Лизин входит в состав практически всех белков, необходим для нормального обмена азота и роста, способствует усвоению кальция, участвует в создании антител, гормонов, ферментов, формировании коллагена и восстановлении тканей.
в большинстве случаев, нет смысла бить тревогу, потому что - и мало движения, и рацион, и все, что угодно, может временно, привести к такому результату, но, и, не уделять внимания, такому моменту тоже нельзя. Т. е. - прислушаться, и что-то предпринять, конечно же стоит.
Можете тут посмотреть:
ссылка
подробно и доступно расписано, от чего может быть, и что делать.
от чего хрустят кости (суставы): по всему телу
Во-превых, хрустят не кости, а суставы. Происходит это из-за механического разрушения костной
подробнее...
Хрустят плечевые суставы при выполнении жима штанги стоя. Шьто делать?
если ранее были травмы то хруст это как бы заживание. отстутсвие суставной жидкости. возможно и
подробнее...
Иногда при ходьбе хруст в колене. нет боли ...ничего. Что это ?
возможно, это мениск - суставный хрящ. пока мениск еще цел и нет смещения его осколков, вы не
подробнее...
Что то хрустит в коленном суставе при сгибании ноги, не знаете в чем дело? и что делать с этим?
если хрустит, значит, что тот не так. необходима консультация травмотолога-ортопеда, делать рентген
подробнее...
Отчего у подростков могут скрипеть кости в суставах?
Связочный аппарат и суставная капсула у подростков ещё не набрала достаточной жесткости- обладает
подробнее...
почему хрустят коленки. когда приседаешь? что делать?
Если вы при ходьбе, приседании или наклоне слышите, как хрустят или поскрипывают колени, первое,
подробнее...
Постоянно хрустят суставы, болят суставы в стопах, не каждый день но часто.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ГОЛЕНОСТОПНЫХ СУСТАВАХ
Боль в голеностопных суставах, по сути, является
подробнее...
отчего болят суставы и как их лечить?
АРТРОЗ
При артрозе разрушаются хрящи сустава, а потом происходит замена хрящевой
подробнее...
Моей дочери 14 лет и у ней хрустят кости при ходьбе. почему?
Вашему ребенку нужен не только кальций, о котором уже хорошо написали, витамины, которые желательно
подробнее...
Чем полезен рыбий жир в капсулах для людей старшего возраста
Рыбий жир является уникальным продуктом, который способен оказывать благоприятное влияние на весь
подробнее...
Почему колени иногда начинают хрустеть?
Причиной хруста в коленях может быть артроз коленного сустава ( изнашивание хрящевой ткани, которая
подробнее...
Кто слышал о лечении суставов желатином? И какие побочные?
Желатин для суставов: спасая хрящевую ткань
Обычный пищевой желатин, который хозяйки
подробнее...
что делать при боли в коленях, может кто подскажет какие витамины пить, и что добавить в рацион питания,чтоб не хрустели
Если Вас интересуют натуральные прпараты, то в первую очередь нужно начать принимать препараты
подробнее...
Когда сижу в обычном положении, через несколько минут начинает неметь и покалывать нижняя часть правой ноги
засрались сосуди/капиляры. много курите, модам, и спорт
подробнее...