витамины с литием

Ответ от Елена-Мария[гуру]
Источники лития, литий в продуктах
Можно получать его из воды, особенно из минеральной; из морской и обычной соли; в растениях он тоже есть, но это зависит от места их произрастания, климатических и погодных условий, времени года и т. д. Поэтому в растениях, принадлежащих к одному семейству, содержание лития может быть разным; в наземных частях его обычно больше, чем в корнях.
Много лития в картофеле, помидорах и других паслёновых, а также в гвоздичных и розовых; из продуктов животного происхождения им богаты мясо и рыба, молочные продукты и яйца. Больше всего способность накапливать литий присуща морским растениям – бурым и красным водорослям.
Когда мы получаем органический литий, организм усваивает столько, сколько ему нужно, а остальное успешно выводит, так что получить избыток этого элемента при естественном потреблении невозможно.
Позже были выявлены другие лечебные свойства лития: он может предупреждать развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний, уменьшает вероятность развития гипертонии и диабета, но для этого ему необходимо взаимодействие с другими минералами и витаминами – любые вещества усваиваются только при их сбалансированном поступлении в организм.
Польские учёные, занимавшиеся лечением заболеваний крови, выяснили, что литий можно использовать при лечении лейкозов, и вообще помочь большому количеству людей, благодаря лечебному воздействию этого элемента на систему кроветворения.
Однако сегодня в медицине соединения лития применяются в основном для лечения психических расстройств: препараты лития стабилизируют состояние больных, предотвращают развитие депрессии и различных маний, снижают вероятность рецидивов при склонности к суициду.
Чем объясняется такое воздействие лития? Медики объясняют, что литий регулирует работу ферментов, переносящих в клетки мозга ионы калия и натрия из межклеточной жидкости; при этом ионы лития тоже оказывают на ионный баланс клеток определённое влияние. Относительно пациентов с депрессией можно сказать, что у них в клетках обычно слишком много натрия, а вот у тех, кто страдает различными маниями, этого элемента не хватает; литий выравнивает это состояние, и тем самым помогает пациентам в обоих случаях.
К тому же литий замедляет передачу нервных импульсов, и возбудимость снижается, что тоже положительно сказывается на состоянии многих пациентов.
Взрослый человек в сутки получает примерно 100 мкг лития, и он легко попадает в клетки всего организма. Больше всего его в лимфоузлах и в лёгких, гораздо меньше в печени, крови и мышцах, и меньше всего в мозге, но работает этот элемент везде; почти весь выводится через почки. Сколько лития нужно нам в сутки, учёные пока не выяснили, и летальная доза тоже неизвестна; зато определена токсическая доза – 92-200 мг, и это очень много – из продуктов питания или воды столько получить невозможно.
Источник: Google