витамины вред или польза

Ответ от Ўленька[активный]
Самая острая проблема (не только для России, но и для всех развитых стран) - дефицит в пище так называемых микронутриентов, прежде всего витаминов и микроэлементов - важнейших регуляторов всех функций нашего организма. И как бы мы не старались разнообразить свой рацион, есть фрукты и овощи 3 раза в день, - столько витаминов и микроэлементов, сколько нужно нашему организму, мы пракически не можем употребить.
Для сведения:
Вот статистика Института Питания РАМН:
-дефицит витамина С у 100% населения России;
-дефицит витаминов группу В у 70%;
-дефицит В-каротина (предшественника витамина А) - у 60%.
Причём дефицит витаминов наблюдается круглогодично (в том числе летом и осенью!) . Дефицит витаминов в организме ведёт к снижению имуннитета, к возникновению многих серьёзных заболеваний, в том числе и онкологических.
Несколько фактов:
Половина населения России пьёт недоброкачественную (читай: отравленную) воду. 90,2% сточных вод жилищно-коммунального хозяйства н очищаются и сбрасываются в реки загрязнёнными. (Данные из государственного доклада Министерства охраны Окружающей среды. )
Наша пища содержит, кроме известных всем нитратов, ругие удобрения, гербициды, пестииды и т. д. 30% продукции животноводства содержит антибиотики. 10% пищевых продуктов содержат сол тяжёлых металлов (ртути, свинца, кадмия) . Кроме того, современные способы обработки продуктов (рафинирование, консервирование, кулинарная обрботка и т. д. ) лишают нашу пищу последних запасов витаминов и микроэлементов.
В последние годы растёт заболеваемость и смертность нашего населения, продолжительность жизни падает.

Ответ от Solowei[гуру]
Витамины, продающиеся в аптеках все СИНТЕТИЧЕСКИЕ, они синтезированы.... ПРИРОДНЫЕ витамины для взрослых и детей в компании VISION, зайдите на сайт и прочитайте! Умные люди давно ведут здоровый образ жизни и не кушают чёрти что! Кому интересно- обращайтесь!

Ответ от КурткаБейн[гуру]
если в умеренных количествах то польза. если не в умеренных, то естественно вред.

Ответ от Граф де Валль[гуру]
Витамины не пьют постоянно - курсом 30 шт - потом месяца 3...4 перерыв.
Зимой надо пить, ранней весной.
Перевитаминоз - тоже не нужен.

Ответ от Бернандина[гуру]
Витамины в весенний период обязательно надо употрелять.... организм ослаблен.. . но нужно правильно подходить к выбору опеределнной группы витаминов.... и приниматьих тоже нужно правильно.... опредленные витамины усваиваются только в определенное время суток или с определенными продуктами...

Ответ от стас жижов[гуру]
пользы мало но всеже захавать пару стоит

Ответ от Пользователь удален[активный]
сама над этим вопросом думаю. и больше склоняюсь, что пользя

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Если у вас все в порядке, то лишние витамины вам не к чему, а если же у вас недостаток, то они принесут пользу. Главное не привышать дневную дозу дозволенного, иначе будет хреного

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]