Автор юра говоров задал вопрос в разделе Прочие развлечения
как плохое настроение влияет на здоровье? и получил лучший ответ
Ответ от Николай Егоров[гуру]
Хронический стресс ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям
Если Вы постоянно находитесь под психологическим давлением – а это наиболее частая форма хронического стресса, - Ваш организм полностью выключает долгосрочные программы восстановления и направляет все силы на преодоление текущего аврала. Об этом говорит профессор биологии Стенфордского университета Роберт Сапольски.
«При хроническом стрессе постоянно высвобождается большое количество химического соединения кортизола, в результате у человека ухудшается память, он быстрее устает и впадает в депрессию» , - отмечает Р. Сапольски.
Кроме того, хронический стресс, высокий уровень глюкозы и насыщенных жирных кислот увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недавние исследования лондонских ученых доказали, что когда человек постоянно находится под давлением, у него повышается уровень холестерина в крови, а это еще один фактор риска болезней сердца.
Негативные эмоции надо выплакать
Биохимик доктор Вильям Фрей утверждает, что когда мы плачем, мы в прямом смысле «выплакиваем» негативные переживания. В своем исследовании он сравнил слезы, вызванные луком и плохими эмоциями, и выяснил, что в последних содержится больше гормонов и нейромедиаторов, которые отвечают за стресс. Вильям Фрей предполагает, что основное назначение слез – вывести вредные «вещества стресса» . Если они долго будут оставаться в организме (то есть если Вы держите слезы внутри) , то возникнет состояние напряжения. В результате ослабляется иммунитет, ухудшается память и возникают проблемы желудочно-кишечного тракта.
Ухудшает.
У женщин - голова начинает болеть.. . со всеми вытекающими из этого последствиями.
на прямую влияет и не только на своё, но и на чужое...
Сдерживать эмоции еще вреднее. Надо прожить это настрение и расслабиться. Тогда вреда ничему не будет, ну если только кому то))))
Это бессоница, плохой аппетит.... А дальше по логической цепочке.... Плохой аппетит-гастрит, язва-рак желудка... и т. д.
Известно, что настроение напрямую влияет на состояние здоровья человека: не зря говорят, что раны у победителей заживают быстрее, чем у побежденных. Механизм этого феномена изучен достаточно хорошо, однако недавно голландские ученые решили выяснить влияние общего настроя на самочувствие.
Оказалось, что оптимисты имеют вдвое меньше шансов стать жертвами сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу врачи пришли после обследования 545 человек, что, в принципе, может рассматриваться как довольно широкая выборка. Эскулапы утверждают, что этот эффект связан с тем, что у людей с позитивным взглядом на мир общий тонус гораздо выше.
Значит, они не склонны впадать в депрессии, и апатия им чужда. Соответственно, их физическая активность оказывается гораздо выше, а динамичный образ жизни, как известно, является лучшей профилактикой атеросклероза, гипертонии и закупорки коронарных сосудов. Таким образом, через иммунную и эндокринную систему моральный настрой влияет на физическое благосостояние.
Хандра, упадок сил - реакция организма на весеннюю нехватку витаминов. Порадуйте себя свежевыжатым апеьсиновым соком хотя бы 1 раз в день, съеште гранат, грейфрут, орехи, курагу, если не хотите пить витамины в таблетках. Побольше бывайте на весеннем солнышке и настроение придет само собой. Мы сами творцы своему настроению. Не позволяйте себе идти на поводу у своей дипрссии. Гоните ее от себя, ведь за окнами весна! Все еще только начинается... .
Очень отрицательно, любой стресс - это сильнейший удар по имунной системе.