внутреннее молчание

Ответ от Ѝээх![гуру]
Внутреннее молчание можно выдерживать специально, либо убрать причины, по которым мы разговариваем с собой. И тогда такое состояние возникнет само собой. Основная причина внутреннего диалога — привычка, которой мы научились с детства с речью и чтением. Но помимо словесной болтовни с собой бывает еще зрительная и чувственная. В любом случае, такая болтовня очень сильно отвлекает на себя внимание. В результате нам сложно сосредоточиться на чем-то, сложно проявить интуицию, другие чудесные способности. Мы ходим как будто в сонном, рассеяном состоянии.
Итак, есть два способа избавления от внутреннего диалога. Первый способ направлен на волевом удерживании тишины в сознании. Сюда входят медитативные техники, практики созерцаний и наблюдений за окружающим миром, специальные хитрости. Все это легко найдете в гугле по запросу «остановка внутреннего диалога» .
Я занимался этими практиками долгое время, в итоге научился волевым усилием убирать из сознания ВД на некоторое время. Но всегда это было трудно, т. к. диалог возникал снова и снова. Очень сложно было удерживать такое состояние на несколько десятков секунд, потом минут. Я занимался такими практиками нерегулярно в течение нескольких лет, но поскольку ни к чему это не привело, забросил.
Другой способ заключается в тотальной очистке сознания от лишних воспоминаний, эмоций и прочего мусора, который непрерывно прокручивается у нас в подсознании и на сознательном уровне, который мы и наблюдаем как внутренний диалог. Впервые о практиках, позволяющих очистить сознание, я услышал около пяти лет назад и стал практиковать их. За основу я взял практику перепросмотра, описанную в книгах Карлоса Кастанеды и совместил ее с техникой реимпринтинга из НЛП. В таком виде я практикую это уже пять лет, всего закончил несколько циклов перепросмотра. Один цикл занимает около 3х месяцев получасовых упражнений перед сном.
Первые существенные результаты я заметил через три цикла, т. е примерно через год ежедневных практик. Я стал более спокойным, перестал эмоционально-реагировать на разное в жизни. Более интересные вещи стали появляться в последние два года.
Во-первых, я обнаружил, что у меня периодически стал пропадать внутренний диалог сам собой без каких-либо усилий. Сейчас же мне уже не важно, есть ли он или нет — оба состояния я могу удерживать достаточно легко, но предпочитаю внутреннюю тишину, т. к. она более комфортна для меня. Во-вторых, я заметил, что у меня существенно обострилась интуиция до уровня ясновидения, я стал чувствовать мысли других людей, управлять ими. Есть и многие другие интересные проявления такого состояния. Конечно, я все это развиваю и другими практиками, поэтому сложно судить, что повлияло больше.
Однако сообщу, что для некоторых вещей необходимо удерживать внимание, а без внутренней тишины это сложновато. Также сложновато просматривать образы от ясновидения. Они очень слабы и легко перекрываются образами от ВД.
В последние годы я давал свою практику друзьям и знакомым и во всех случаях наблюдался позитивный эффект, даже если люди практиковали это один цикл. Сейчас я обучаю этому и раскрытию естественных способностей, потому как совершенно точно, состояние внутреннего молчания, о котором вы говорите — ключ к разным магическим чудесам. Убедился на своем опыте. Если интересно, пишите в личку.
Я много читал и нашел подобные практики в разных традициях: самовоспоминание Гурджиева-Успенского, одитинг у саентологов (осторожно, считается сектой!) , движение Тропа Троянова Шевцова. Во всех таких традициях очищение сознания считается ключевым.
Про восточные практики не могу что-либо конкретного сказать, т. к. я практиковал медитации бессистемно, а в таком виде положительных эффектов не получал.