что и когда нужно есть
Автор Sveta. задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Как правильно питаться, что нужно есть? Когда, во сколько? и получил лучший ответ
Ответ от Евгеша[гуру]
Утро начинайте со стакана теплой воды натощак. Завтракайте не раньше 11 часов, а затем ешьте каждые три часа небольшими порциями, чтобы не мучиться от голода. Полностью исключите сахар, фабричную еду, макароны, картофель и соленья, а соль замените соевым соусом. Сладости замените медом и сухофруктами, из хлеба разрешен только бородинский или ржаной с отрубями. Основой рациона сделайте каши на воде с курагой или изюмом. Рыбу ешьте два-три раза в неделю, яйца тоже до трех штук, а мясо только пару раз, полностью убрав говядину и свинину. В салаты из сезонных овощей добавляйте кунжут и нежирную сметану.
Если ты маленькая девочка - тебе нужно есть когда хочется и все, чего хочется.
Почему перед месячными на сладкое тянет?
Перед месячными и во время них тяга к сладкому или мучному возникает из-за естественных
подробнее...
она близнец-дракон, он лев тигр. Какая совместимость?
Совместимость Близнецы Лев. Эта пара создана для брака. Разумеется, она создана и для любви. Любви
подробнее...
как крестить ребенка? что для этого нужно приготовить? и что требуется от крестных?
Для крещения подготовьте нательный крестик с веревочкой, новую крестильную рубашку, большое новое
подробнее...
Во сколько месяцев вы стали вводить прикорм малышу?
Оптимальное время для введения прикорма зависит от типа вскармливания и индивидуальной готовности
подробнее...
когда рухнет МММ 2011?
Когда то рухнет, а это будет зависит от темпа роста вкладов в нее.
1)Каждый новый пришедший,
подробнее...
Кто использует skq1? Сколько нужно использовать по времени, Есть смысл?
Препараты на основе SkQ1, или ионов Скулачева, официально выпускаются под руководством лаборатории
подробнее...
В чём разницу между лазерными и струйными принтерами с точки зрения обслуживания и эксплуатации?
обо всём по порядку
струйник: цветной стоит дешевле, чем ЧБ лазерный, но вот цены на расходные
подробнее...
Когда и какой лучше вводить прикорм?
По нормам Всемирной Организации Здравоохранения прикорм ребенку, находящемуся на грудном
подробнее...
Кто знает, когда день огурцы садить, кокой-то ...огуречник?
19 мая по народному календарю - Иов-огуречник. В этот день праведного Иова наши предки сажали
подробнее...
забыл пароль!!! Как снять пароль с Windows 7? слышал что можно через безапасный режим, но не знаю как зайти в него
Для входа в безопасный режим перезагрузите ПК и нажимайте F8 непосредственно перед появлением
подробнее...
Как решиться поменять все в своей жизни? И как выбрать направление перемен?
Чтобы решиться все поменять в своей жизни, начните с малого и прислушайтесь к себе. Часто мы
подробнее...
Как можно ( и можно ли вообще) посушить для собаки куриные лапки и прочие вкусности самостоятельно! ??Кто пробовал?
Про лапки не знаю, я бы не стала все же давать. По поводу иных вкусностей, делала для хоря, собаке
подробнее...