что и когда нужно есть
Автор Sveta. задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Как правильно питаться, что нужно есть? Когда, во сколько? и получил лучший ответ
Ответ от Евгеша[гуру]
Утро начинайте со стакана теплой воды натощак. Завтракайте не раньше 11 часов, а затем ешьте каждые три часа небольшими порциями, чтобы не мучиться от голода. Полностью исключите сахар, фабричную еду, макароны, картофель и соленья, а соль замените соевым соусом. Сладости замените медом и сухофруктами, из хлеба разрешен только бородинский или ржаной с отрубями. Основой рациона сделайте каши на воде с курагой или изюмом. Рыбу ешьте два-три раза в неделю, яйца тоже до трех штук, а мясо только пару раз, полностью убрав говядину и свинину. В салаты из сезонных овощей добавляйте кунжут и нежирную сметану.
Если ты маленькая девочка - тебе нужно есть когда хочется и все, чего хочется.
Когда правильно есть яблоки, до основной еды или после?
Лучше всего есть яблоки за 20–30 минут до основного приема пищи. На пустой желудок они быстро
подробнее...
Почему перед месячными на сладкое тянет?
Во время менструации меня тянет на углеводы, в частности на хлеб. Почему?
В предменструальный
подробнее...
она близнец-дракон, он лев тигр. Какая совместимость?
Совместимость Близнецы Лев. Эта пара создана для брака. Разумеется, она создана и для любви. Любви
подробнее...
как крестить ребенка? что для этого нужно приготовить? и что требуется от крестных?
Для крещения подготовьте нательный крестик с веревочкой, новую крестильную рубашку, большое новое
подробнее...
Во сколько месяцев вы стали вводить прикорм малышу?
hammer!!!!Вот именно. Я считаю, что чем позже тем лучше. Зачем малюсенькому малышочку какие-то там
подробнее...
когда рухнет МММ 2011?
Когда то рухнет, а это будет зависит от темпа роста вкладов в нее.
1)Каждый новый пришедший,
подробнее...
Кто использует skq1? Сколько нужно использовать по времени, Есть смысл?
Его не разбавляют, Во первых, Вы бутылку не сможете открыть, она с впайным дозаторам и не
подробнее...
В чём разницу между лазерными и струйными принтерами с точки зрения обслуживания и эксплуатации?
обо всём по порядку
струйник: цветной стоит дешевле, чем ЧБ лазерный, но вот цены на расходные
подробнее...
Очень нужно написать сочинение по "Василию Тёркину" Твардовский
Поэма Александра Твардовского "Василий Теркин" с газетного листа шагнула в ряд бессмертных
подробнее...
Когда и какой лучше вводить прикорм?
По нормам Всемирной Организации Здравоохранения прикорм ребенку, находящемуся на грудном
подробнее...
Кто знает, когда день огурцы садить, кокой-то ...огуречник?
19 мая по народному календарю - Иов-огуречник. В этот день праведного Иова наши предки сажали
подробнее...
забыл пароль!!! Как снять пароль с Windows 7? слышал что можно через безапасный режим, но не знаю как зайти в него
тут наверное придется попрыгать с бубном, если ты на семерке как пользователь то зайди через ф8 и
подробнее...
Как решиться поменять все в своей жизни? И как выбрать направление перемен?
Чтобы решиться все поменять в своей жизни, начните с малого и прислушайтесь к себе. Часто мы
подробнее...
Как можно ( и можно ли вообще) посушить для собаки куриные лапки и прочие вкусности самостоятельно! ??Кто пробовал?
Про лапки не знаю, я бы не стала все же давать. По поводу иных вкусностей, делала для хоря, собаке
подробнее...