Автор Маруся 1212 задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Во сколько вы ложитесь спать и во сколько встаете? Сколько вам нужно времени, чтобы выспться? и получил лучший ответ
Ответ от Изабэлла Диэт[новичек]
ну так значит, в 23.00-00.00 ложусь в выходные встаю часов в 10.00 или 10.30, ну а в будни ложусь в 22.00 встаю в 6.00
Ответ от Nare budagyan[гуру]
ложусь в час ночи, просыпаюсь в 11=)
ложусь в час ночи, просыпаюсь в 11=)
Ответ от Олька[новичек]
мой папа ложится в 10,встаёт в 4...
мой папа ложится в 10,встаёт в 4...
Ответ от Katja Kaulitz[эксперт]
Ложусь в два-три часа ночи, встаю в час или два дня. Ну это в каникулы, а когда школа очень трудно, я сплю часа три-четыре, вставать то надо в семь. Сплю, засыпаю, зеваю днём на ходу, не чего не соображаю и постоянно в кого-нибудь врезаюсь. Вообщем я сама себе враг. Надеюсь в будущем из "совы" превратиться в "жаворонка"...
Ложусь в два-три часа ночи, встаю в час или два дня. Ну это в каникулы, а когда школа очень трудно, я сплю часа три-четыре, вставать то надо в семь. Сплю, засыпаю, зеваю днём на ходу, не чего не соображаю и постоянно в кого-нибудь врезаюсь. Вообщем я сама себе враг. Надеюсь в будущем из "совы" превратиться в "жаворонка"...
Ответ от Мэри Попинс[новичек]
У меня сейчас маленький ребенок, от того и хронический недосып. В прошлой жизни я ложилась в 22,00...,но в лучшем варианте в 19,40 я была уже в постели и в 22,00 уже спала. просыпалась по разному и в07,00 и в 06,00,при этом мне было достаточно комфортно весь трудовой день.
У меня сейчас маленький ребенок, от того и хронический недосып. В прошлой жизни я ложилась в 22,00...,но в лучшем варианте в 19,40 я была уже в постели и в 22,00 уже спала. просыпалась по разному и в07,00 и в 06,00,при этом мне было достаточно комфортно весь трудовой день.
Ответ от ~ Рыжая BESTия ~[гуру]
Ложусь обычно после полуночи, встаю в 5:25. В выходные просыпаюсь не раньше 11. А вообще для полного счастья необходимо часов 12 проспать.
Ложусь обычно после полуночи, встаю в 5:25. В выходные просыпаюсь не раньше 11. А вообще для полного счастья необходимо часов 12 проспать.
Ответ от Кирилл Чернега[гуру]
когда ходил в школу засыпал в 22.00-22.30, просыпался в 7.00
сейчас засыпаю в 23.00 просыпаюсь в 8.00-8.30
когда пойду в школу буду стараться засыпать как было, а просыпаться в 6.00
когда ходил в школу засыпал в 22.00-22.30, просыпался в 7.00
сейчас засыпаю в 23.00 просыпаюсь в 8.00-8.30
когда пойду в школу буду стараться засыпать как было, а просыпаться в 6.00
Ответ от Вольга[эксперт]
Ложусь в 11,в выходные и до часу могу протянуть просыпаюсь в будни в 7-30,в выходные могу и до 11 продрыхнуть.. да.. 8 часов достаточно.. меньше, утром тогда до ванны с закрытыми глазами..))
Ложусь в 11,в выходные и до часу могу протянуть просыпаюсь в будни в 7-30,в выходные могу и до 11 продрыхнуть.. да.. 8 часов достаточно.. меньше, утром тогда до ванны с закрытыми глазами..))
Ответ от Аманжолов Тимур[гуру]
Ложусь в 22, встаю в 5-30. В выходные сплю до 8. Когда стояла жара просыпался в 4-00 (правда чувствовал себя в течение дня немного сонным).
Ложусь в 22, встаю в 5-30. В выходные сплю до 8. Когда стояла жара просыпался в 4-00 (правда чувствовал себя в течение дня немного сонным).
Ответ от Аманжолов Тимур[гуру]
Ложусь в 22, встаю в 5-30. В выходные сплю до 8. Когда стояла жара просыпался в 4-00 (правда чувствовал себя в течение дня немного сонным).
Ложусь в 22, встаю в 5-30. В выходные сплю до 8. Когда стояла жара просыпался в 4-00 (правда чувствовал себя в течение дня немного сонным).
Ответ от Кирилл Чернега[гуру]
когда ходил в школу засыпал в 22.00-22.30, просыпался в 7.00
сейчас засыпаю в 23.00 просыпаюсь в 8.00-8.30
когда пойду в школу буду стараться засыпать как было, а просыпаться в 6.00
когда ходил в школу засыпал в 22.00-22.30, просыпался в 7.00
сейчас засыпаю в 23.00 просыпаюсь в 8.00-8.30
когда пойду в школу буду стараться засыпать как было, а просыпаться в 6.00
Ответ от Вольга[эксперт]
Ложусь в 11,в выходные и до часу могу протянуть просыпаюсь в будни в 7-30,в выходные могу и до 11 продрыхнуть.. да.. 8 часов достаточно.. меньше, утром тогда до ванны с закрытыми глазами..))
Ложусь в 11,в выходные и до часу могу протянуть просыпаюсь в будни в 7-30,в выходные могу и до 11 продрыхнуть.. да.. 8 часов достаточно.. меньше, утром тогда до ванны с закрытыми глазами..))
Ответ от ~ Рыжая BESTия ~[гуру]
Ложусь обычно после полуночи, встаю в 5:25. В выходные просыпаюсь не раньше 11. А вообще для полного счастья необходимо часов 12 проспать.
Ложусь обычно после полуночи, встаю в 5:25. В выходные просыпаюсь не раньше 11. А вообще для полного счастья необходимо часов 12 проспать.
Ответ от Мэри Попинс[новичек]
У меня сейчас маленький ребенок, от того и хронический недосып. В прошлой жизни я ложилась в 22,00...,но в лучшем варианте в 19,40 я была уже в постели и в 22,00 уже спала. просыпалась по разному и в07,00 и в 06,00,при этом мне было достаточно комфортно весь трудовой день.
У меня сейчас маленький ребенок, от того и хронический недосып. В прошлой жизни я ложилась в 22,00...,но в лучшем варианте в 19,40 я была уже в постели и в 22,00 уже спала. просыпалась по разному и в07,00 и в 06,00,при этом мне было достаточно комфортно весь трудовой день.
Ответ от Олька[новичек]
мой папа ложится в 10,встаёт в 4...
мой папа ложится в 10,встаёт в 4...
Ответ от Katja Kaulitz[эксперт]
Ложусь в два-три часа ночи, встаю в час или два дня. Ну это в каникулы, а когда школа очень трудно, я сплю часа три-четыре, вставать то надо в семь. Сплю, засыпаю, зеваю днём на ходу, не чего не соображаю и постоянно в кого-нибудь врезаюсь. Вообщем я сама себе враг. Надеюсь в будущем из "совы" превратиться в "жаворонка"...
Ложусь в два-три часа ночи, встаю в час или два дня. Ну это в каникулы, а когда школа очень трудно, я сплю часа три-четыре, вставать то надо в семь. Сплю, засыпаю, зеваю днём на ходу, не чего не соображаю и постоянно в кого-нибудь врезаюсь. Вообщем я сама себе враг. Надеюсь в будущем из "совы" превратиться в "жаворонка"...
Ответ от Nare budagyan[гуру]
ложусь в час ночи, просыпаюсь в 11=)
ложусь в час ночи, просыпаюсь в 11=)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Во сколько вы ложитесь спать и во сколько встаете? Сколько вам нужно времени, чтобы выспться?