воркаут или кроссфит

Ответ от
Лучше когда на русском языке "с собственным весом на перекладине и брусьях" или циклические тренировки с элементами многоборья)) А то эти иностранные словечки не вызывают почтения))
И то и то хорошо)
Виталий
Мыслитель
(9568)
В нагрузке есть две фазы работы мышц: аэробная - с участием кислорода, анаэробная - без кислорода, когда при повышении температуры в мышцах начинает разлагаться молочная кислота