Автор Мария Белова задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Как восстановить грудь после родов и получил лучший ответ
Ответ от ??? Михайловна ???[гуру]
Полностью вернуть грудь в состояние до родов естественным путем удается не всегда, так как беременность меняет структуру тканей и эластичность кожи. Однако комплексный подход поможет улучшить ее тонус. Укрепляйте грудные мышцы. Эффективны отжимания от невысокой опоры с переходом к отжиманиям с колен. Полезно изометрическое напряжение: сильно сжимайте ладони вместе на уровне груди или над головой, удерживая 10 секунд, по 15-20 раз. Также полезны упражнения с фитнес-резинкой на разведение рук. Для упругости кожи используйте увлажняющие средства. Растяжки частично корректируются лазером. При значительном обвисании самые действенные методы — пластическая хирургия, так как упражнения не сокращают излишки кожи. Худейте после родов постепенно.
Нужно чтобы муж полизал!
Качай мышцы груди, есть спец упражнения посмотри в инете) хуже от этого не будет
Кормить грудью ребенка ))
Если бы существовали волшебные крема или хоть один тренажёрный зал и упражнения могли бы вернуть, то что было до родов и кормления грудью, у пластических хирургов не было бы столько работы ) Так что пластика вам в помощь, все остальное ТУФТА и пустая трата времени, ничего не поможет )
Растяжки если - то лазером и не 100% результат, а если как уши спаниэля стала - то тут только пластика.. . или жирка наесть - но тогда везде будет жирок ))
раставляете ладони друг к другу на уровне груди и сжимаете сильно, отпускаете, сжимаете и так раз 20 каждый день
а что с ней???? я кормила 5 месяцев и перестала не так давно у меня все как было там и осталось....
это надо делать до родов! При чем с первого дня Б.
перед грудью ладони сжимай и так раз 50-60, а если не поможет только опирация
а че с ней не так
Силиконом :))
Как быстро восстановить фигуру после кесарева сечения
Серьезное восстановление фигуры после родов будет возможно начать только спустя пару-тройку месяцев
подробнее...
К девушкам вопрос. Какая вероятность забеременить после родов. и через какой срок это возможно
Как вы думаете откуда берутся погодки?)) ) Правильно! Значит забеременеть можно сразу после родов.)
подробнее...
Подскажите кто на сколько поправился во время беременности? На сколько тяжело приходить в форму после родов?
Набор веса во время беременности очень индивидуален. По опыту мам, прибавка составляет от 8 до 22
подробнее...
девочки, вы поправились после родов и на сколько??? как вернулись сново в форму? если можно, то поподробнее!
После родов вес восстанавливается индивидуально. Кто-то теряет килограммы сразу и через пару
подробнее...
Когда после родов вы одели утягивающее белье для живота? в роддоме пока не разрешают
Врачи часто не разрешают надевать утягивающее белье сразу в роддоме, так как матка должна
подробнее...
Мамули!!! Что нужно приготовить в роддом, для себя и крошки?
Список вещей в роддом зависит от правил учреждения, но есть базовый набор. Документы: паспорт,
подробнее...
Через какое время после родов можно вновь забеременнеть?
Забеременеть после родов можно очень быстро, еще до восстановления менструального цикла и на фоне
подробнее...
после родов появилась много перхоти и начали выпадать сильно волосы.что делать незнаюмаски кальций пью ничего.подскажите
Выпадение волос и перхоть после родов — частая реакция на изменение гормонального фона. В норме
подробнее...