Девушки с накаченными ногами и ягодицами фото
Автор 123123 1111 задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли худой от природы девушки накачать ягодицы дома? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Бойко[новичек]
конечно! даже не можно а нужно!
Ответ от Андрей Фастовец[мастер]
Каждый день, не пропуская не одного, без лени, в течении 3-6 месяцев, всё будет, но можно и дольше.
Каждый день, не пропуская не одного, без лени, в течении 3-6 месяцев, всё будет, но можно и дольше.
Ответ от ЕВГЕНИЙ ИВАНОВ[гуру]
ну чуть -чуть реально конечно... да стоит ли? проблема понятна конечно... но из опыта могу сказать шо мне одна така всю жизню вспоминается и все ягодицы вместе взятые с ней рядом не стояли !!!можа не в них дело-то ?
ну чуть -чуть реально конечно... да стоит ли? проблема понятна конечно... но из опыта могу сказать шо мне одна така всю жизню вспоминается и все ягодицы вместе взятые с ней рядом не стояли !!!можа не в них дело-то ?
Ответ от Евгения[эксперт]
Как же мне знакома эта проблема!
Как же мне знакома эта проблема!
Ответ от Bombers Pushup Underwear[новичек]
Если не получается добавить мышечную массу на ягодицах, а надеть обтягивающий бедра наряд очень хочется примерьте трусики пуш-ап.
Белье бомберс вам увеличит попу на 2 сантиметра. Вы останетесь в своем размере, однако вся ваша одежда сядет очень соблазнительно и эффектно!
Я понимаю, что это не решит ситуацию глобально, однако я часто слышу от наших покупательниц, что этот метод гораздо им приятен, чем хирургическое вмешательство или пластика.
Меняйтесь оставаясь собой!
Например, к нам часто обращаются даже фитнес инструктора, поскольку из-за разных причин мышцы ягодиц резко могут потерять свой тонус. А выглядеть соблазнительно хочется всегда!
Если не получается добавить мышечную массу на ягодицах, а надеть обтягивающий бедра наряд очень хочется примерьте трусики пуш-ап.
Белье бомберс вам увеличит попу на 2 сантиметра. Вы останетесь в своем размере, однако вся ваша одежда сядет очень соблазнительно и эффектно!
Я понимаю, что это не решит ситуацию глобально, однако я часто слышу от наших покупательниц, что этот метод гораздо им приятен, чем хирургическое вмешательство или пластика.
Меняйтесь оставаясь собой!
Например, к нам часто обращаются даже фитнес инструктора, поскольку из-за разных причин мышцы ягодиц резко могут потерять свой тонус. А выглядеть соблазнительно хочется всегда!
Ответ от Ѐоман .[новичек]
приседания и выпады) грудь норм а вот зад в самом деле стоит тебе подкачать) но с возрастом твоя попка больше станет как не крути)
приседания и выпады) грудь норм а вот зад в самом деле стоит тебе подкачать) но с возрастом твоя попка больше станет как не крути)
Ответ от Александр Никифоров[активный]
Можно. Но с грузом) Хотя бы килограмм 5-10)
Можно. Но с грузом) Хотя бы килограмм 5-10)
Ответ от Антон Нытик[гуру]
если очень длинные ноги, то не советую!
с возрастом жопа сама придёт... не волнуйтесь!
просто у женщин с длинными ногами, проблема с венами!
а накачка мышечной массы это большие нагрузки на суставы и вены!
говорю как знающий...
Вам просто надо держать форму, тонус мышц, что бы они не висели, как сопля на пальце.. а упруго держались на скелете.
Удачи...
если очень длинные ноги, то не советую!
с возрастом жопа сама придёт... не волнуйтесь!
просто у женщин с длинными ногами, проблема с венами!
а накачка мышечной массы это большие нагрузки на суставы и вены!
говорю как знающий...
Вам просто надо держать форму, тонус мышц, что бы они не висели, как сопля на пальце.. а упруго держались на скелете.
Удачи...
Ответ от Андрей Борисено[активный]
Ваши упражнения больше на силу чем на массу.
Ваши упражнения больше на силу чем на массу.
Ответ от Амазонка[гуру]
если делать выпады и тд - что вы написали без отягощения (и не 2-3кг) - то ничего не накачаете, хоть целый день приседайте - то есть дома вы не обеспечите той нагрузки, которая нужна для достижения желаемого результата
если делать выпады и тд - что вы написали без отягощения (и не 2-3кг) - то ничего не накачаете, хоть целый день приседайте - то есть дома вы не обеспечите той нагрузки, которая нужна для достижения желаемого результата
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли худой от природы девушки накачать ягодицы дома?
Откуда такая попа? (фото внутри) Это накаченные мышцы? Как достичь такого результата?
Форма ягодиц зависит от генов. Именно генетические факторы определяют какую форму будут иметь ваши
подробнее...