вред протеина

Ответ от Женя Чернов[новичек]
Употребляю протеин уже около года и не чего не отвисло, всё на месте.

Ответ от Sasha Moskvin[новичек]
Заметил здесь комментарий вегетарианца: "ешьте протеин, ешьте маясо, курицу и рыбу" и тогда у Вас в старости все будет отваливаться и ломаться. Прошу быть аккуратней в подобных высказываниях, пропаганда вегетарианства это не так хорошо как кажется, пройдено на опыте близких людей. Особенно вегетарианство опасно в малом возрасте, когда организм человека еще растет и требует большое количество белка, углеводов, да всего фактически. И когда у парня 14 лет, как только он начал заниматься вегетарианством через 4 месяца начались проблемы с зубами, начали выпадать волосы, через пол года село зрение, то простите, не каждому человеку под силу найти иную замену мясу, рыбе, а по сути ее и нет. Мы же не коровы, у нас не два желудочка, чтобы только растительную пищу кушать, с другой стороны у нас и не прямая кишка как у хищников, она у нас средней длинны, поэтому человек всеядный. Корова пасется на лугу с утра до вечера, 7 дней в неделю, и ест и ест, а львица поймает антилопу, съест ее и неделю в тени валяется, мясо это быстрые белки для организма. Так что друзья, всему нужно знать меру. Над вегетарианством, кстати, чаще задумываются люди старшего возраста, когда понимают, что съеденный кусок говядинки уже не так переваривается как раньше и тяжесть в животе и еще что-нибудь, но у них организм уже сформирован. Рацион для каждого человека индивидуален, все рождаются с определенными генами, кого-то от шоколада разносит во все стороны, а кому-то все-равно что он ест и всегда остается худеньким.

Ответ от Maks[гуру]
Увы и ах - хотите ломкие кости, как у людей пенсионного возраста? ешьте протеин, ешьте мясо, курицу и рыбу. Хотите узнать правду? посмотрите сейчас на Ронни Колмена. Посмотрите на людей, умирающих тысячами от инфаркта. и это от НАТУРАЛЬНОГО мяса. А протеин - это сгусток белка - это отрава в 100-й форме. Хотите узнать, почему выгодно говорить, что протеин - это "натуральный продукт"? )) Бабки решают все, бабло, лавэ решает.
И да, я не прыщ - КМС по силовому троеборью в категории до 100 кг.

Ответ от Александр Казанцев[гуру]
белково-углеводная смесь для того чтобы после тренеровки запас енегрии можно было быстро востановить. вреда от него нету если пить в пределах разумного. Потенция вообще не причём тут даже есть один протеин, он на неё не как не влияет. если не знаете нечего про спортпит то лучше не писать не чего.

Ответ от Ётанислав[гуру]
ты сначала прочитай в инете что такое протеин или гейнер) протеин - чистый белок. гейнер - смесь углеводов и белка. а теперь включи сам голову и подумай как может белок и углеводы влиять на потенцию)) ) если принимать спорт пит как положено то ничего плохого не произойдет. максимум протеином почки можно перегрузить если размешивать его в малом количестве воды или питаться только одним протеином вместо еды))

Ответ от -------[гуру]
Как и от любого другого вещества проблемы протеина могут быть при болезнях и при избытке.
Спортсмену жаловаться на это не приходится
Про вред протеина отдельная статья
ru/articles/vred_ot_proteina
Читайте и не беспокойтесь

Ответ от Павел Старостин[гуру]
1) Протеин - белок. Во время тренировки твои мышцы получают микроповреждения, поэтому для восстановления и роста организму требуется больше белка и углеводов. Протеино-углеводные смеси компенсируют нехватку веществ, помогая твоему организму.
2) Как и все в этом мире, такие смеси полезны в меру. Если ты перегрузишь организм белком, можно получить проблемы с печенью и почками. Я перестраховываюсь и пью 1/2 порции.

Ответ от МИША ВАС[гуру]
ну если перестанеш принемать то не обвиснут а если бросиш качалку то да

Ответ от ESEN DOSHANOV[новичек]
все это слухи про импотенцию и обвисание ...так как протеин совсем не вреден просто нодо дозиравонно принимать в зависимости от нагрузки которую ты даёшь себе на тренировках и не посредственно от твоей массы тела, а так эт просто люди придумывают всякую херню не люблю када протеины, аминки, креатин ставят на одну полку с химией, а вот химия реально может навредить

Ответ от Александр Б.[гуру]
Если принимать без головы то можно перегрузить себе печень и почки, если при этом у вас есть проблемы с этими органами то для вас это выльется проблемой, если пить с головой, не превышая дозы то он даже полезен для организма при физической деятельности.

Ответ от Павел *Лифтёр* Киборгов[гуру]
Писюн отвиснит у тех, кто вообще ничего не делает!
Даже если при приготовлении протеина используют ГМО или еще какую химию, то я тебя огорчю. У нас изобилие продуктов в магазине благодаря ХИМИИ! В СССР было мало продуктов в магазинах, потому что они были натуральными и их все раскупали! А сейчас все на химии выращивают вот и "добра" этого полно, да еще и дешёвое.

Ответ от Ильнар Габдрахманов[гуру]
Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень вредны для здоровья, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "садит" почки и печень, а также причиняет другой вред на организм. На деле эти утверждения лишены какого-либо основания, хотя есть несколько исключений.
Протеины можно применять в любом возрасте, без какого-либо вреда для здоровья, так как все они производятся из пищевого сырья. После специальных методов очистки получается белок, который лишен углеводов и жиров, неотъемлемых компонентов пищи. Белок, содержащийся в спортивных добавках, имеет естественное происхождение и полностью физиологичен по отношению к организму человека. Необходимость применения очищенного белка диктуется изменением современного образа жизни. Гиподинамия, стресс, физическая нагрузка, получаемая за короткий период времени, все это сокращает потребность в жирах и углеводах, однако потребность в белках остается, так как строительный материал требуется в таких же количествах. Технологический прогресс позволил нам изменить диету, и сделать ее более адекватной по отношению к современному образу жизни. Яркий тому пример - протеины или высокобелковые смеси, применение которых просто неизбежно для сохранения хорошей физической формы, занятий бодибилдингом и снижении массы тела. Можно с уверенностью сказать, что вред протеина практически ничтожен в сравнении с изменениями в организме, которые возникают при употреблении фастфуда, насыщенных жиров и кондитерских изделий.
Тем не менее, надо заметить, что у некоторых людей встречается индивидуальная непереносимость белка, так же как это бывает с обычными продуктами, только гораздо реже. Это может проявляться аллергическими реакциями и расстройствами пищеварения.[1] Последний недуг возникает в виду недостаточного количества ферментов расщепляющих белки, либо при дисбактериозах кишечника. При этом патогенная флора кишечного содержимого начинает активно делиться, поскольку белок является питательным веществом не только для человека, но и для микробов. Протекает данное состояние по типу пищевого отравления и проявляется метеоризмом, диареей, абдоминальными болями. В подобных ситуациях необходимо принимать дополнительно ферменты, либо снижать дозировку протеина.
Реальный вред протеина возможен при некоторых заболеваниях почек, особенно при почечной недостаточности. Многие склонны полагать, что белки могут сами вызывать заболевания почек, но многочисленные исследования показали, что дозы, рекомендуемые в современном бодибилдинге, не повреждают внутренние органы. В тех же случаях, когда прием протеинов связан с манифестаций того или иного заболевания почек, было доказано, что заболевание почек уже имелось на момент, однако не проявлялось клинически, либо присутствовала явная генетическая предрасположенность. После отмены добавки происходит полная обратимость изменений до исходного состояния.
Некоторые побочные эффекты могут возникать при употреблении соевого белка мужчинами, поскольку в нем могут содержаться фитоэстрогены, схожие по действию с женскими половыми гормонами - эстрогенами. Довольно часто на соевый возникает аллергическая реакция. Побочные эффекты протеина возможны и как проявление глютеновой непереносимости. Если ваша пищеварительная система не воспринимает глютен, смотрите внимательно указания в составе о его наличии.
Так например, в одном из исследований 20 здоровых мужчин занимающихся тяжелой атлетикой принимали дополнительно белок в количестве 2,9 грамм на килограмм массы тела на протяжении 28 дней. Через месяц были проведены анализы, которые показали, что никаких негативных изменений в организме не произошло, вред протеина не был выявлен.
Таким образом, если у вас хорошая переносимость и нет патологии почек, то вы можете смело принимать белковый концентрат в количествах указанных в статье: Расчет дневной потребности в белке либо воспользоваться специальным калькулято

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]