вред стресса

Ответ от И-И[гуру]
Первым определение стресса дал канадский физиолог Ганс Селье: стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни.
Энциклопедический словарь дает следующее толкование: Стресс - это совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов
Под определение стресса подпадают любые изменения, вызывающие физическое, эмоциональное или психологическое перенапряжение. Однако не все стрессы вредны для здоровья или даже негативны.
Различают несколько основных типов стрессов
Эвстресс или положительный стресс стресс (выигрыш в миллион долларов или внезапно объявившийся престарелый родственник – нефтяной магнат) ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, чувствуется прилив радости.
Острый стресс - кратковременное состояние, которое может быть как негативным, так и позитивным (эвстресс) ; именно с этим типом стресса мы чаще всего сталкиваемся в повседневной жизни (скоростной спуск с горного склона или затор или критическая ситуация на дороге) .
Постоянный острый стресс - состояние, когда стресс выходит из-под контроля и превращается в образ жизни, превращая жизнь в настоящий хаос
Хронический стресс - стресс, который никогда не прекращается и который невозможно избежать, например, стресс неудачной супружеской жизни или чрезвычайно трудной и напряженной работы. Этот тип стресса может привести к нервному истощению и депрессии.
Признаки самого настоящего стресса:
- рассеянность,
- повышенная возбудимость,
- постоянная усталость,
- потеря чувства юмора,
- резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся пристрастием к алкогольным напиткам,
- пропажа сна и аппетита,
- ухудшение памяти,
- иногда возможны «психосоматические» боли в области головы, спины, желудка
- полное отсутствие источников радости.
Мое мнение совпадает с мнением профессионалов на этих ссылках:
h ttp://old.lipstick.ru/?act=more&i=17182