Автор Дима Минаев задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Польза бега для спины и получил лучший ответ
Ответ от Ольга[гуру]
Из личного опыта-бег не помогает. Лучше заняться йогой-эта гимнастика намного эффективней для укрепления мышц. У меня были травмы позвоночника. Попробуйте с самых простых упражнений-сразу почувствуете изменения. Главное-можно заниматься самостоятельно в любое удобное время. Книг сейчас много. Только без фанатизма-очень медленно и результат не заставит ждать. Успеха!
Ответ от Мориарти[гуру]
Наоборот. Лучше всего плавание для позвоночника. Бег наоборот плохо. Лучше качайте мягко спину и плавайте. Можно просто плавать =)
Наоборот. Лучше всего плавание для позвоночника. Бег наоборот плохо. Лучше качайте мягко спину и плавайте. Можно просто плавать =)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Польза бега для спины
спросили в Тороро
Вреден ли бег для здоровья?
Если есть проблемы то да, а так марафонский бег конечно кого угодно без привычки убьет, но вообще
подробнее...
Вреден ли бег для здоровья?
Если есть проблемы то да, а так марафонский бег конечно кого угодно без привычки убьет, но вообще
подробнее...
Вреден ли компьютер?
Как раз на психику компьютер может повлиять очень отрицательно. Сейчас психлечебницы забиты очень
подробнее...
спросили в Бег Колени
правда ли что бег вреден для коленей?
Почти все кто бегает по утрам по улицам бегает не правильно. Я имею ввиду технику бега. При
подробнее...
правда ли что бег вреден для коленей?
Почти все кто бегает по утрам по улицам бегает не правильно. Я имею ввиду технику бега. При
подробнее...
Очень часто слышу,что бег вреден.У кого такие же мнения на этот счет?
Бег полезан, тут и спорить бесполезно. А те кто против бега выступает - просто никогда не пробовали
подробнее...