Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Реально ли вставать каждый день в 6 утра? как быстро организм адаптируется к такому раннему пробуждению? и получил лучший ответ
Ответ от Gin[гуру]
Если Вы хотите - то все реально.
Мы встаем в 05.00 каждое утро на пробежку по парку (встаем без будильника). Нам примерно хватило около месяца для того, что бы организм выработал "привычку" так рано вставать.
Ответ от Дёминов Анатолий[гуру]
Просто вставай и не думай про страдания...
Просто вставай и не думай про страдания...
Ответ от Пользователь удален[гуру]
я реально встаю каждый день в пять.... уже третий год.... НИКАК НЕ МОГУ ПРИВЫКНУТЬ.... э-х....
я реально встаю каждый день в пять.... уже третий год.... НИКАК НЕ МОГУ ПРИВЫКНУТЬ.... э-х....
Ответ от Unknown[гуру]
Realno, metodom trenirovki, cherez nedelu -adaptiruetes` !
Derzaite ! =))
Realno, metodom trenirovki, cherez nedelu -adaptiruetes` !
Derzaite ! =))
Ответ от Ѐодина-Мать[активный]
Вообще-то лень полезна для здоровья - она продливает жизнь
Вообще-то лень полезна для здоровья - она продливает жизнь
Ответ от Минина Татьяна[гуру]
Хреново вставать в 6 утра. И вредно для организма. Недосып- причина большинства болезней нервной системы и не только ее ( я биолог)
Хреново вставать в 6 утра. И вредно для организма. Недосып- причина большинства болезней нервной системы и не только ее ( я биолог)
Ответ от Kiska[гуру]
месяц- два и все в ажуре
месяц- два и все в ажуре
Ответ от Just Kseniya[гуру]
Постепенно привыкнет организм, главное раньше ложиться спать чтобы выспаться.
Постепенно привыкнет организм, главное раньше ложиться спать чтобы выспаться.
Ответ от Евгений Павлюкевич[гуру]
Если будешь ложиться в 21 час, то вполне реально.
Если будешь ложиться в 21 час, то вполне реально.
Ответ от Кисендра[гуру]
Лет 10 просыпаемся с мужем в 6 утра. Привыкли где-то месяца за 2. Если ложимся спать в 10.30 - просыпаемся без будильника.
Лет 10 просыпаемся с мужем в 6 утра. Привыкли где-то месяца за 2. Если ложимся спать в 10.30 - просыпаемся без будильника.
Ответ от Веруня[гуру]
Люди и раньше встают и ничего!
Сильная любовь к себе любимому, будет только мешать! Ведь изменить ничего нельзя!
Люди и раньше встают и ничего!
Сильная любовь к себе любимому, будет только мешать! Ведь изменить ничего нельзя!
Ответ от АлеХХХ[гуру]
я в армии тоже вставал в 6, и так и не смог привыкнуть. Есть два типа людей :совы, и жаворонки.
я в армии тоже вставал в 6, и так и не смог привыкнуть. Есть два типа людей :совы, и жаворонки.
Ответ от Ўлия Александровна[гуру]
Реально... все встают и ты сможешь 😉 я чтобы было легче и веселее вставать включаю радио с утра =)
Реально... все встают и ты сможешь 😉 я чтобы было легче и веселее вставать включаю радио с утра =)
Ответ от Заюня[гуру]
во первых надо раньше ложиться. организму дяормального функционирования надо минимум 6 часов сна - а в идиалье все 8.
ложитесь пораньше и вставайте по будильнику. я например встаю в пол пятого и ето всегда тяжело, но мой организм уже сам к етому времени просыпается - привык.
во первых надо раньше ложиться. организму дяормального функционирования надо минимум 6 часов сна - а в идиалье все 8.
ложитесь пораньше и вставайте по будильнику. я например встаю в пол пятого и ето всегда тяжело, но мой организм уже сам к етому времени просыпается - привык.
Ответ от ~@~Ska'зка~@~[гуру]
Реально конечно.... около недели и всё впорядке... если честно всё зависит от того как Вы спать легли... я встаю каждый день в 6...при чем сама... без будильника
Реально конечно.... около недели и всё впорядке... если честно всё зависит от того как Вы спать легли... я встаю каждый день в 6...при чем сама... без будильника
Ответ от Electric Bloom[гуру]
Надо ложиться раньше... дня 3 и привыкнет
Надо ложиться раньше... дня 3 и привыкнет
Ответ от Corpse Bride[гуру]
реально. я так привыкла и у меня теперь проблема - я даже без будильника подрываюсь как штык в 6 утра. хороший способ - лечь спать не евши, тогда в шесть утра сами подниметесь, потому что захотите кушать =))
реально. я так привыкла и у меня теперь проблема - я даже без будильника подрываюсь как штык в 6 утра. хороший способ - лечь спать не евши, тогда в шесть утра сами подниметесь, потому что захотите кушать =))
Ответ от Svetl@n4iK[гуру]
постепенно привыкнешь, просто надо ложиться спать пораньше, ведь важно не то во сколько ты встаёшь, а сколько спишь в общей сложности
постепенно привыкнешь, просто надо ложиться спать пораньше, ведь важно не то во сколько ты встаёшь, а сколько спишь в общей сложности
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Попробуйте найти ответ на сайте бесплатных медицинских консультаций _ttp://az5.ru
Попробуйте найти ответ на сайте бесплатных медицинских консультаций _ttp://az5.ru
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Реально ли вставать каждый день в 6 утра? как быстро организм адаптируется к такому раннему пробуждению?