все о протеине для девушек

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Конечно.

Ответ от Антон Нытик[гуру]
какой то сексизм, в вопросе! ?
девушки из другого теста! ?
протеин это белок и куча микроэлементов .
Другое дело цели и задачи!

Ответ от Егор Аносенко[эксперт]
Афигеть.. .половина советов полный бред.. .
Начнём с того что Протеин это Белок.. .Да.. .такой же белок который есть в курице, яйцах, молоке, и. т. д.. .и. т. п.. .только, скажем так, концентрированый.. .
Про прыщи.. .Покрытию тела прыщами способствует не протеин а гейнер.. .и не из за содержания там протеинов, а из за содержания там большого количества углеводов как быстрых, так и медленных.. .
Теперь более глобально.. .Люди, не надо путать стероиды и спортивные пищевые добавки.. .тем более, такие безобидные как Протеин или Гейнер.. .Шамиль, что вы подразумеваете под "Надо самому достигать каких либо успехов" ? Повторюсь, протеин это Белок !!!Натуральнее и быть не может !!!По вашей логике тогда и курицу есть нельзя, и молоко пить.. .там же белок.. .Запомните, никакой протеин не сделает из вас качков.. .Наращивать результаты поможет только сила воли и упорство в достижении цели.. .А спортивное питание помогает лишь упорядочить и улучшить процентное отношение Б+Ж+У (Белки, Жиры, Углеводы)...
Ну а теперь собственно по главному вопросу.. .Про значение протеина можно говорить очень много....то что вы хотите узнать, вы можете прочитать тут

Ответ от Sergey 1993[гуру]
протеин употребляться по желанию . он не несет вреда . но также и особой пользы от него нет . просто все дело в удобстве . это как. - можно ездить на работу на автобусе .а можно на личном автомобиле . это не повлияет на то сколько ты заработаешь денег . но все равно на авто приятнее. так же и с протеином . П. С . Шамиль Рамазанов, t34 . jd . Ns. O/z. это отписались полнейшие чайники. не слушай этих ребят

Ответ от Јамиль Рамазанов[новичек]
Нет, Надо самому достигать каких либо успехов..

Ответ от Rahel aleksandrovskaya[гуру]
смотря какого эффекта ты хочешь добиться посещая спортзал . Если просто похудеть, то вряд ли тебе стоит . Но там целая система, до тренировок во время после ...смотря что нужно. Иногда протеин нужен не только, как другие говорят для набора мышечной массы. Еще некоторые подобные коктейли принимают для восполнения недостатка белка в организме. Но в принципе его пьют, во время тренировок, чтоб мышечную массу наростить, так что ты только увеличишься в объемах, а не похудеешь.

Ответ от T34[активный]
Покроетесь мелкими белыми прыщиками- потом не говорите что не предупреждали. У нас в спорт зале такое через одного.

Ответ от Илья Соломон*[гуру]
можно, но осторожно, и будут у девушки большие мышцы, больше чем у парней 😉

Ответ от Вася Иванов[новичек]
неееет для девушек спорт должен быть в меру!

Ответ от Миша Михаель[новичек]
лучше супрадин витамины кушай. Но инструкцию желательно тоже почитать. Что б гипервитаминоза не было. А протеин ну его в баню. Тем более девушке.

Ответ от Ns[гуру]
Если мышечную массу хочешь набрать то пей .

Ответ от Господин ведущий[гуру]
Нифига это не химия! Пейте смело, но в меру!

Ответ от J d[гуру]
протеин пьют для набора веса, ты поинтересуйся сперва для чего он

Ответ от O/z[гуру]
нет, это все химия!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]