Автор Денис Скоробогатов задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Полезно ли вставать в 6 часов утра? и получил лучший ответ
Ответ от Єея[активный]
Учёные утверждают, что "да", именно в это время вырабатывается большое количество положительных гормонов, человек легко встаёт и активно начинает свой рабочий день.
Ответ от Галина Богомолова[гуру]
я полшестого встаю.
я полшестого встаю.
Ответ от Krkrokit8[гуру]
Конечно, и вечером спать хотеть будешь, ляжешь рано, будешь бодрый весь день, да и поверь мне времени столько свободного!
Конечно, и вечером спать хотеть будешь, ляжешь рано, будешь бодрый весь день, да и поверь мне времени столько свободного!
Ответ от Елизавета Розанова[гуру]
В принципе это неплохое время для подъема, но при условии, что спать легли не позже 10 вечера. Я встаю в шесть, мне это удобно, и организм уже сам как будильник)))
В принципе это неплохое время для подъема, но при условии, что спать легли не позже 10 вечера. Я встаю в шесть, мне это удобно, и организм уже сам как будильник)))
Ответ от Rumata13[гуру]
Кто рано встает - тому Бог дает!!!
Кто рано встает - тому Бог дает!!!
Ответ от Mrs dina[гуру]
Лично для меня-это насилие над организмом.
Лично для меня-это насилие над организмом.
Ответ от Ђеатр Образцов[гуру]
Да полезно.
ссылка
И ложиться при этом тоже раньше. Например 22-23часа.
Да полезно.
ссылка
И ложиться при этом тоже раньше. Например 22-23часа.
Ответ от Ѐоса )))[эксперт]
Если ложится рано. Но главное, это выспаться. Полезно вставать тогода, когда организм просыпается, а не по будильнику. Кому-то может быть полезно, а кого-то это истощает.
Если ложится рано. Но главное, это выспаться. Полезно вставать тогода, когда организм просыпается, а не по будильнику. Кому-то может быть полезно, а кого-то это истощает.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Полезно ли вставать в 6 часов утра?