Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Коррекция веса
Я не ем уже второй день и не хочу... и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Гущина[гуру]
До 3 дней голодать можно безо всякого вреда для здоровья. Только пей побольше (теплую воду с добавлением лимона или чайной ложкой яблочного или виноградного уксуса чтобы желчь не застаивалась, а то заработаешь камни в желчном). Еще желательно почиститься с помощью кружки Эсмарха или сделать клизму (клизма менее эффективна) , чтобы яды не впитывались. Потом, когда есть захочешь, из голода выходи с помощью тушеных овощных или кисломолочных продуктов, потом кашки на воде. Если сразу набросишься на тяжелую еду типа бутербродов, мясного или с добавлением консервантов, действительно можно заработать проблемы с желудочнокишечным трактом. На 5 кг ты похудеешь, я думаю, за неделю.
Вы сорвёте желудок и возможно потеряете пару кило, а потом нажрётесь- на суженный желудок и заработаете язву.
Во-первых, испортите желудок, во-вторых, потом и не захотите. Про анарексию слышали?
нужно больше двигаться а кушать все таки нужно но в меру
Ты вес не сбросишь, а только испортишь себе желудок
лучше больше спортом заниматься
Сбросишь.... плюс аннерексия, буллимия и т. д. Удачи! ХИ-ХИ
Везет! Но немного подкрепиться все же надо.
такое классное состояние будет продолжаться пока язва прободная не случится. Тогда вы сразу сможете сбросить десяток кило, а потом всю жизнь будете сидеть на кашках. Думаю игра не стоит свеч
Это естественно нормальное состояние.
Сброс веса тоже индивидуален. Организм не машина. Нужно знать все параметры, да ещё психоэмоциональное состояние. Известны случаи, когда и на голоде прибавляли вес.
Важно строго придерживаться рекомендаций той методики по которой вы начали.
Схема 1 через 1; или 2 через 2; или 3 через 3; или 4 через 4; или 5 через 5, т. е. чередовать голод и еду даёт хорошие результаты в течении месяца. (итого получается 15 дней голод 15 дней еда) .
это не классно совсем, есть нужно, ничего нельзя делать резко.... попробуй постепенно. кушай, но поменьше, тогда результат на лицо.
А если на прямую то 5 кг ты не сбросишь будет истощение организма, нарушится обмен веществ, ты же не хочешь поправиться еще больше?
День-два-пять ничего не даст. Нужна система которой ты будешь придерживаться. А не есть пару дней тоже не плохо- у организма есть возможность очиститься от всякой дряни. Только потом аккуратно входи в нормальный режим питания-соки, овощи и небольшими порциями.
ничего вы не заработаете. А есть нужно маленькими порциями даже сейчас. все что угодно яблоко орехи мандарины. крупы какой то. Все равно придет время и вам очень захочется кушать. Лучше маленькими порциями. И вы обязательно за месяц похудеете на кг4.примерно. Ипейте много воды+зеленый чай+фрукты
Есть надо обязательно, с желудком игры плохи.
По-моему не очень хороший способ сбросить лишние киллограммы. Попробуй раз в неделю устраивать разгрузочные дни (например целый день питайся только фруктами (низкокаллорийнными). Но не вкоем случае такое нельзя практиковать больше одного дня, иначе заработаешь целый букет заболеваний связанных с желедочно-кишечным трактом (в лучшем случае гастрит) .
p.s. и вообще спортивные нагрузки (также в умеренных количествах) никто не отменял!!!
чушью вы занимаетесь. Это все от лени. Надо есть и ВЫПОЛНЯТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.