выход из питьевой



Выход с питьевой

Автор Келли рум задал вопрос в разделе Коррекция веса

Как выйти из жесткой питьевой диеты? и получил лучший ответ

Ответ от Л О[гуру]
Продолжительность выхода из длительного голодания должна составлять столько же, сколько длилось само голодание. Переходя с внутреннего питания на внешнее, организмом испытывается повторный стресс, поэтому переход не должен быть одномоментным. Для выхода из длительного голодания существует множество методик, направленных на облегчение выхода и избегание неприятных последствий. Но в основе выхода лежит соблюдение основных принципов:
начало выхода должно включать в себя употребление свежевыжатых фруктовых соков, разбавленных водой в соотношении 1 к 1. Сок нужно пить маленькими порциями, делая перерывы в 1-2 часа. Концентрация сока и порция должны постепенно увеличиваться;
постепенно нужно введение в рацион питания овощных соков, супов, фруктов и овощей;
добавление молочных продуктов и каш. Не следует торопиться с молочными продуктами. Чем дольше рацион питания будет сохраняться растительным, тем в течение длительного времени организмом сохранится способность к самостоятельному синтезу белков, который был приобретен в период голодания;
увеличение порции и сокращение количества приемов пищи должно производиться постепенно в зависимости от сроков голодания в течение 1-2 недель;

Ответ от Анастасия Матанцева[новичек]
А как в неё войти? ХD

Ответ от Анатолий[гуру]
Потихонечку, дробненько:)

Ответ от Димка Коржавин[гуру]
Осторожно.

Ответ от Ёолнце Ясное[гуру]
Слушай организм

Ответ от I seek you...[гуру]
сколько дней была на диете столько дней из неё и выходишь. пищу сгущаешь помаленьку каждый день. от гомогезированного жидкого пюре до крутого пюре, потом мелкорезаная в виде супов с большим количеством жидкости. есть по 5-6 раз в день порциями не больше той, что помещается в пригоршнях-это физиологическая норма. лучше через коктейльную соломинку. злаки, белок, мучные изделия вводить в очень разваренном виде, как супы на последних днях выхода. И между приемами пищи по пол-стакана апельсинового фрэша пополам с водой или отвара шиповника.

Ответ от Максим ка[гуру]
О! Поздравляю, теперь через пару недель наберёшь потерянное с избытком! Много жрать сразу всё равно не получится, так что можешь особо не мучиться вопросом, как аккуратней.

Ответ от Єранция[гуру]
Начинаешь из свежевыжатых соков, затем повощное/фруктовое пюре, потом фрукты овощи в твёрдом виде

Ответ от Sivi[гуру]
Ну, неделя на питьевой диете - это не так страшно, а правильный выход нужен для того, что бы быстро не набрать сброшенные килограммы. Выходите так же как на 30 дневной питьевой диете, только не по неделям а по дням:
- первую неделю выхода введите на завтрак жидкую слизистую кашу;
- на второй неделе на завтрак можно съесть одно яйцо или бутерброд с сыром, в обед вместо супа можно использовать кашу без масла;
- с третье недели на ужин можно добавить свежие овощи или фрукты;
- с четвертой недели в обед можно съесть мясное или рыбное блюда с салатом;
- с пятой недели можно устраивать один разгрузочный жидкий день раз в неделю, например в понедельник, жиры и сладости исключаются.
Ну, и хорошо пережевывайте твердую пищи доводя ее в ротовой полости до состояния жидкой.

Ответ от Дятлова Валерия[гуру]
Тут больше подойдет дробное питание, а еще в маленьких количествах. А что бы не набрать вес, еще хорошо пропить полисорб, он выводит вредные вещества из организма, что способствует похудению

Ответ от Мария Ивановна[гуру]
Найди себе лучше полезное занятие, забей голову чем-то и не традай херней

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как выйти из жесткой питьевой диеты?
спросили в Голод Питьевой
срочно!!выход из питьевой диеты...голод
с творожка и овсяночки начните, фрукты не надо, так жестоко голодать не
подробнее...

как бороться с повышенной потливостью?
Вместо сладких газированных напитков лучше пить минеральную воду. Кофе повышает потоотделение.
подробнее...
спросили в Намазки
Что делать если немного сорвалась с диеты?
Попробуй сделать следующий день питьевым. Также можно выпить бисакодил.
Калории сожгутся
подробнее...

Простой вопрос - как вы одеваетесь, когда идете в лес за грибами???)) ) Что обязательно берете с собой???
Смотря какой лес. Обычно высокие сапоги, плотные штаны, футболку и куртку с закрытым воротом и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

что можно сделать съедобного из ботвы свеклы?
Из ботвы свеклы можно:
1. Сделать яичницу - мелко нарубить, немного потушить на растительном
подробнее...
спросили в Сны Грязь
ездить по грязи на авто и не мараться
Грязь - символ богатства, бурной деятельности, обилия событий, сплетен.

Видеть
подробнее...
спросили в Мытье
чем мыть голову чтоб волосы не жирнели
Не зная что сделать, чтобы волосы не жирнели, девушки моют голову почти каждый день. Это
подробнее...
спросили в Политика
А зачем собственно,Украине нужен Крым?
Да, по большому счёту Крым для Украины - "чемодан без ручки", и тащить не удобно и бросить жалко,
подробнее...
спросили в SharePoint
Кто знает про Гвинейских червей? Напишите, очень интересно: -). Спасибо!
РИШТА Dracunculus medinensis, называемый также гвинейский (Guinea worm) или мединский червь (Medina
подробнее...

Выход из питьевой диеты. Что можно, а что нельзя?
что за херня эта питьевая диета?

Илья Прокопец
(554)
и это было 10
подробнее...

как приготовить окрошку?
Постоянные ингредиенты любого рецепта окрошки – вареные яйца, свежий огурец, зеленый лук и укроп.
подробнее...
спросили в Окрошка
Старинный рецепт окрошки
Классическая окрошка на квасе с языком
Что нужно:
квас окрошечный с хреном – 1,2 лподробнее...
спросили в Одесса 1796 год
Об Одессе. Что такое СТАНЦИИ БОЛЬШОГО ФОНТАНА, откуда такое название?
"ПОТРЕБНЫ ТЯЖКИЕ ТРУДЫ... "
Однако в сей Одессе влажной
Еще есть недостаток важный,подробнее...
спросили в Родник
Есть ли в Москве в районе Солнцево родники с питьевой водой? И если есть то где находятся?
РОДНИК БЛИЗ УСТЬЯ СЕТУНЬКИ (авт. ) . В Солнцеве в 400 м к севе-
ро-востоку от пересечения
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*