Выход с питьевой
Автор Келли рум задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как выйти из жесткой питьевой диеты? и получил лучший ответ
Ответ от Л О[гуру]
Главное правило: продолжительность выхода из питьевой диеты должна быть равна сроку самой диеты. Переход на обычную пищу должен быть плавным, чтобы избежать стресса для организма и быстрого возврата веса. Начинайте с дробного питания пять-шесть раз в день порциями не больше горсти. В первые дни пейте свежевыжатые соки, разбавленные водой один к одному, с перерывами в один-два часа. Постепенно переходите от жидких гомогенизированных пюре к более густым, затем вводите хорошо разваренные слизистые каши и супы. Белковые продукты и злаки добавляйте в очень разваренном виде, а молочные вводите с осторожностью только на поздних этапах. Любую твердую пищу пережевывайте максимально тщательно, доводя ее во рту до жидкого состояния. Между приемами еды полезно пить отвар шиповника.
Ответ от Анастасия Матанцева[новичек]
А как в неё войти? ХD
А как в неё войти? ХD
Ответ от Анатолий[гуру]
Потихонечку, дробненько:)
Потихонечку, дробненько:)
Ответ от Димка Коржавин[гуру]
Осторожно.
Осторожно.
Ответ от Ёолнце Ясное[гуру]
Слушай организм
Слушай организм
Ответ от I seek you...[гуру]
сколько дней была на диете столько дней из неё и выходишь. пищу сгущаешь помаленьку каждый день. от гомогезированного жидкого пюре до крутого пюре, потом мелкорезаная в виде супов с большим количеством жидкости. есть по 5-6 раз в день порциями не больше той, что помещается в пригоршнях-это физиологическая норма. лучше через коктейльную соломинку. злаки, белок, мучные изделия вводить в очень разваренном виде, как супы на последних днях выхода. И между приемами пищи по пол-стакана апельсинового фрэша пополам с водой или отвара шиповника.
сколько дней была на диете столько дней из неё и выходишь. пищу сгущаешь помаленьку каждый день. от гомогезированного жидкого пюре до крутого пюре, потом мелкорезаная в виде супов с большим количеством жидкости. есть по 5-6 раз в день порциями не больше той, что помещается в пригоршнях-это физиологическая норма. лучше через коктейльную соломинку. злаки, белок, мучные изделия вводить в очень разваренном виде, как супы на последних днях выхода. И между приемами пищи по пол-стакана апельсинового фрэша пополам с водой или отвара шиповника.
Ответ от Максим ка[гуру]
О! Поздравляю, теперь через пару недель наберёшь потерянное с избытком! Много жрать сразу всё равно не получится, так что можешь особо не мучиться вопросом, как аккуратней.
О! Поздравляю, теперь через пару недель наберёшь потерянное с избытком! Много жрать сразу всё равно не получится, так что можешь особо не мучиться вопросом, как аккуратней.
Ответ от Єранция[гуру]
Начинаешь из свежевыжатых соков, затем повощное/фруктовое пюре, потом фрукты овощи в твёрдом виде
Начинаешь из свежевыжатых соков, затем повощное/фруктовое пюре, потом фрукты овощи в твёрдом виде
Ответ от Sivi[гуру]
Ну, неделя на питьевой диете - это не так страшно, а правильный выход нужен для того, что бы быстро не набрать сброшенные килограммы. Выходите так же как на 30 дневной питьевой диете, только не по неделям а по дням:
- первую неделю выхода введите на завтрак жидкую слизистую кашу;
- на второй неделе на завтрак можно съесть одно яйцо или бутерброд с сыром, в обед вместо супа можно использовать кашу без масла;
- с третье недели на ужин можно добавить свежие овощи или фрукты;
- с четвертой недели в обед можно съесть мясное или рыбное блюда с салатом;
- с пятой недели можно устраивать один разгрузочный жидкий день раз в неделю, например в понедельник, жиры и сладости исключаются.
Ну, и хорошо пережевывайте твердую пищи доводя ее в ротовой полости до состояния жидкой.
Ну, неделя на питьевой диете - это не так страшно, а правильный выход нужен для того, что бы быстро не набрать сброшенные килограммы. Выходите так же как на 30 дневной питьевой диете, только не по неделям а по дням:
- первую неделю выхода введите на завтрак жидкую слизистую кашу;
- на второй неделе на завтрак можно съесть одно яйцо или бутерброд с сыром, в обед вместо супа можно использовать кашу без масла;
- с третье недели на ужин можно добавить свежие овощи или фрукты;
- с четвертой недели в обед можно съесть мясное или рыбное блюда с салатом;
- с пятой недели можно устраивать один разгрузочный жидкий день раз в неделю, например в понедельник, жиры и сладости исключаются.
Ну, и хорошо пережевывайте твердую пищи доводя ее в ротовой полости до состояния жидкой.
Ответ от Дятлова Валерия[гуру]
Тут больше подойдет дробное питание, а еще в маленьких количествах. А что бы не набрать вес, еще хорошо пропить полисорб, он выводит вредные вещества из организма, что способствует похудению
Тут больше подойдет дробное питание, а еще в маленьких количествах. А что бы не набрать вес, еще хорошо пропить полисорб, он выводит вредные вещества из организма, что способствует похудению
Ответ от Мария Ивановна[гуру]
Найди себе лучше полезное занятие, забей голову чем-то и не традай херней
Найди себе лучше полезное занятие, забей голову чем-то и не традай херней
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как выйти из жесткой питьевой диеты?
как бороться с повышенной потливостью?
Вместо сладких газированных напитков лучше пить минеральную воду. Кофе повышает потоотделение.
подробнее...
спросили в Намазки
Что делать если немного сорвалась с диеты?
Попробуй сделать следующий день питьевым. Также можно выпить бисакодил.
Калории сожгутся
подробнее...
Что делать если немного сорвалась с диеты?
Попробуй сделать следующий день питьевым. Также можно выпить бисакодил.
Калории сожгутся
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
что можно сделать съедобного из ботвы свеклы?
Из ботвы свеклы можно:
1. Сделать яичницу - мелко нарубить, немного потушить на растительном
подробнее...
спросили в Сны Грязь
ездить по грязи на авто и не мараться
Грязь - символ богатства, бурной деятельности, обилия событий, сплетен.
Видеть
подробнее...
ездить по грязи на авто и не мараться
Грязь - символ богатства, бурной деятельности, обилия событий, сплетен.
Видеть
подробнее...
спросили в Мытье
чем мыть голову чтоб волосы не жирнели
Чтобы волосы не жирнели, не мойте их ежедневно: это смывает защитный слой, заставляя сальные железы
подробнее...
чем мыть голову чтоб волосы не жирнели
Чтобы волосы не жирнели, не мойте их ежедневно: это смывает защитный слой, заставляя сальные железы
подробнее...
спросили в Политика
А зачем собственно,Украине нужен Крым?
Крым имеет для Украины стратегическое, экономическое и историческое значение. Полуостров
подробнее...
А зачем собственно,Украине нужен Крым?
Крым имеет для Украины стратегическое, экономическое и историческое значение. Полуостров
подробнее...
спросили в SharePoint
Кто знает про Гвинейских червей? Напишите, очень интересно: -). Спасибо!
РИШТА Dracunculus medinensis, называемый также гвинейский (Guinea worm) или мединский червь (Medina
подробнее...
Кто знает про Гвинейских червей? Напишите, очень интересно: -). Спасибо!
РИШТА Dracunculus medinensis, называемый также гвинейский (Guinea worm) или мединский червь (Medina
подробнее...
Выход из питьевой диеты. Что можно, а что нельзя?
что за херня эта питьевая диета?
Илья Прокопец
(554)
и это было 10
подробнее...
как приготовить окрошку?
Чтобы приготовить классическую окрошку, возьмите хлебный квас, отварной картофель, свежие огурцы,
подробнее...
спросили в Окрошка
Старинный рецепт окрошки
Классическая окрошка на квасе с языком
Что нужно:
квас окрошечный с хреном – 1,2 л
Старинный рецепт окрошки
Классическая окрошка на квасе с языком
Что нужно:
квас окрошечный с хреном – 1,2 л
спросили в Одесса 1796 год
Об Одессе. Что такое СТАНЦИИ БОЛЬШОГО ФОНТАНА, откуда такое название?
Название «Большой Фонтан» в Одессе не связано с декоративными сооружениями. В прошлом «фонтанами»
подробнее...
Об Одессе. Что такое СТАНЦИИ БОЛЬШОГО ФОНТАНА, откуда такое название?
Название «Большой Фонтан» в Одессе не связано с декоративными сооружениями. В прошлом «фонтанами»
подробнее...
спросили в Родник
Есть ли в Москве в районе Солнцево родники с питьевой водой? И если есть то где находятся?
РОДНИК БЛИЗ УСТЬЯ СЕТУНЬКИ (авт. ) . В Солнцеве в 400 м к севе-
ро-востоку от пересечения
подробнее...
Есть ли в Москве в районе Солнцево родники с питьевой водой? И если есть то где находятся?
РОДНИК БЛИЗ УСТЬЯ СЕТУНЬКИ (авт. ) . В Солнцеве в 400 м к севе-
ро-востоку от пересечения
подробнее...