Автор Letty задал вопрос в разделе Занятия спортом
Выпрямители спины накачаны по-разному... хелп! и получил лучший ответ
Ответ от Єильм из детства[гуру]
Делай тягу на 1 ноге, держа гантель/гирю только в Правой руке (для тренировки Левого разгибателя спины) .
Ссылка b23 .ru/h6l2 без пробела.
Фильм из детства
Мудрец
(13447)
В какой руке груз - на той ноге и делай.
Ответ от Другой[гуру]
ну наверно как и в остальных случаях - уделить более интенсивную тренировку -там где меньше . Во всяком случаи с грудными мышцами так делают..
ну наверно как и в остальных случаях - уделить более интенсивную тренировку -там где меньше . Во всяком случаи с грудными мышцами так делают..
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Выпрямители спины накачаны по-разному... хелп!
Становая тяга, мёртвая тяга, тяга на прямых ногах. Что для каких целей?
собственно, мышцы работают все теже что и во всех перечисленных тягах. В классике работает сильно
подробнее...
Мёртвая и становая тяга это одно и тоже если нет то в чём разница!
Существует две основных разновидности тяги: «сумо» «классическая» . Классическая тяга выполняется
подробнее...
Выпирает живот, но не от жира (по этому поводу и вопрос). Подробности и фото внутри.
Ничего не обычного, просто растянутый желудок - это вещь довольно индивидуальная, у кого то в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какими упражнениями прокачать вот эту часть руки (ФОТО ВНУТРИ)
Эта мышца называется "брахиорадиалис".#yaimg7722# Накачать её можно с помощью поднятия штанги стоя,
подробнее...
спросили в Спорт
Объясните что такое "СТАНОВАЯ ТЯГА"
Становая тяга — это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий
подробнее...
Объясните что такое "СТАНОВАЯ ТЯГА"
Становая тяга — это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий
подробнее...