Автор Ѐуслан ) задал вопрос в разделе Занятия спортом
высокоуглеводный гейнер и получил лучший ответ
Ответ от Лолошка[гуру]
"67кг.. не стану ли я жирным.. " ты пока такие вопросы задаешь, о гейнере думать не должен
Ответ от Евгений Тозомов[гуру]
Пей и ешь все подряд, лишний вес это не про тебя. Занимайся и отдыхай еще и тогда будешь рости.
Пей и ешь все подряд, лишний вес это не про тебя. Занимайся и отдыхай еще и тогда будешь рости.
Ответ от Александр Бородач[гуру]
Мб жирным очень и не станешь. Но жира достаточно появится. У меня друг пил высокоуглеводный 25 белка 125 углеводов. Набрал 26 кг за год. был дрищем без жира, щас жировая прослойка есть. Мб килограмм 10-13 жира, 13-16 мышц. Лучше ешь по-больше медленных углеводов и пей просто протеин.
Мб жирным очень и не станешь. Но жира достаточно появится. У меня друг пил высокоуглеводный 25 белка 125 углеводов. Набрал 26 кг за год. был дрищем без жира, щас жировая прослойка есть. Мб килограмм 10-13 жира, 13-16 мышц. Лучше ешь по-больше медленных углеводов и пей просто протеин.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Скорее всего у вас как раз гейнер на быстрых углеводах, вряд ли вы купили "Up Your Mass" от "МНР", так что потолстеете либо всё выйдет через энергию, как у многих с быстрым метаболизмом. Мышечная масса набирается у тех, кто знает что такое бодибилдинг, строит себе прогу, соблюдает строгий режим, идеальную технику, концентрацию, схему приёма белка - 2,5 гр. х на свой вес, пьёт быстрый протеин после трени (гидролизат или хотя бы изолят сыв. белка)
Скорее всего у вас как раз гейнер на быстрых углеводах, вряд ли вы купили "Up Your Mass" от "МНР", так что потолстеете либо всё выйдет через энергию, как у многих с быстрым метаболизмом. Мышечная масса набирается у тех, кто знает что такое бодибилдинг, строит себе прогу, соблюдает строгий режим, идеальную технику, концентрацию, схему приёма белка - 2,5 гр. х на свой вес, пьёт быстрый протеин после трени (гидролизат или хотя бы изолят сыв. белка)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: высокоуглеводный гейнер
Что купить протеин или гейнер?
Слово «гейнер» с английского переводится как «прирост, увеличение» , с этим и связано основное
подробнее...
что лучше гейнер или протеин
Слово «гейнер» с английского переводится как «прирост, увеличение» , с этим и связано основное
подробнее...
Посоветуйте хороший Гейнер.
Ну самые известные производители это наверное muscle tech, iron man, optimum nutrition...посмотрите
подробнее...
Что такое Гейнер? какие за и против ?
Гейнеры и протеины: за и против
Человеку, перед которым стоит проблема, как набрать вес,
подробнее...
гейннер для набора лучше высокобелковый или высокоуглеводный
а где ты высокобелковый видел!? это уже протеин а не гейнер, гейнер именно высокоуглеводный.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как набрать мышечную массу в груди и в руках
Евгений прав, но конечно же ты можешь выполнять (особенно то со штангой, если есть хотя бы 2 блина
подробнее...
спросили в Спорт
Как называется то что пьют для увеличения мышечной массы?
мда... ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - БЫВАЕТ РАЗНОЕ :
- ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ - ДЛЯ
подробнее...
Как называется то что пьют для увеличения мышечной массы?
мда... ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - БЫВАЕТ РАЗНОЕ :
- ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ - ДЛЯ
подробнее...