я не хочу пить воду

Ответ от Helica b. p.[гуру]
Если вы не хотите пить воду, помните, что человек на 75 процентов состоит из воды. Когда появляется жажда, это уже 30 процентов потери жидкости в организме. От её недостатка страдает всё тело, а кожа в первую очередь, ведь она получает влагу в самую последнюю очередь. Норма потребления жидкости составляет 2-2.5 литра в день. Любой уролог скажет, что для профилактики циститов и пиелонефритов надо мочиться один раз в час, а значит, нужно заставлять себя пить, и лучше просто воду. Если вам не нравится вкус, можно немного подкислять воду лимонным соком: это полезно и придает вкус. Чай тоже считается водой, правда при долгом кипячении много солей теряется. Например, питерская вода близка к дистилляту, но из-за паршивых сетей в ней много вредных примесей, поэтому лучше выбирать минеральную.