я скоро весь умру

Ответ от Майская Роза[гуру]
Ощущение, что вы скоро умрете, часто является симптомом панической атаки или вегетососудистой дистонии. Это состояние успешно поддается коррекции, но требует грамотного подхода. В первую очередь необходимо записаться к хорошему психотерапевту, а не к психологу, для постановки точного диагноза. Иногда врачи назначают медикаментозную поддержку, например, сочетание амитриптилина с этаперазином или седативные препараты вроде феназепама и реланиума, но принимать их допустимо строго по рецепту, так как самолечение может лишь усугубить ситуацию. В качестве дополнения к терапии хорошо помогают занятия йогой, спорт и ароматерапия с маслами лаванды, бергамота или сосны. Многим людям также приносит облегчение духовная поддержка, молитва или чтение 90-го псалма. В сложных случаях психотерапевт может порекомендовать сеансы гипнотерапии. Своевременная профессиональная помощь способна полностью вернуть вам спокойствие и качество жизни.