Автор Илья Ерастов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Мне 14 лет. Я занимаюсь спортом. и получил лучший ответ
Ответ от Анатолий Каморин[гуру]
Для спорта у Вас очень слабоватое и скудное питание. Чай с булкой - это не завтрак для молодого человека. Это способ не упасть в обморок. Обед - тоже только, что бы не умереть. нет овощей, нет молочки, я не знаю Вашей ситуации, но это путь к истощению.
Ответ от Виталик Гордейчук[гуру]
женишься забудешь про диету. пока что можешь попариться
женишься забудешь про диету. пока что можешь попариться
Ответ от Xthn_13(666)[гуру]
спроси у тренера.. .
бегаю марафон.. .
марафонцы едят все.. .
спроси у тренера.. .
бегаю марафон.. .
марафонцы едят все.. .
Ответ от Dobrovol'skaya#11[гуру]
ну думаю так сильно не повлияют, но тем не менее кушай всё в меру!
ну думаю так сильно не повлияют, но тем не менее кушай всё в меру!
Ответ от Миша Маваши[новичек]
Здарова братан!
Ни в коем случае не употребляй "вкусности" вредно для организма. Мне прям бальзам на душу что в 14 лет есть ребята ведущие ЗОЖ, занимающиеся спортом:) Так держать дружище!
Здарова братан!
Ни в коем случае не употребляй "вкусности" вредно для организма. Мне прям бальзам на душу что в 14 лет есть ребята ведущие ЗОЖ, занимающиеся спортом:) Так держать дружище!
Ответ от Боб Боб[гуру]
ЧУЧЕЛО, этот не ТЫ? ? Тролль (бояр. смутьян) — индивид, занимающийся троллингом. Изначально так называлось само провокационное сообщение или действие. Целью тролля является производство лулзов для себя и посетителей, раскусивших его, за счёт менее догадливых посетителей, тратящих время, силы и кровь из задницы на срач с ним.
Привычка безграмотных луркоёбов называть троллем чуть ли не любого мудака, способного вызвать, хоть какую-то отличную от default, реакцию — глупа и невежественна. Тролль — это не Чикатило, не Гитлер, не Жириновский и даже не Александр Гордон. Школьник, кладущий жвачку на стул учителю или пишущий на стене слово из пяти букв — не тролль тоже. Тролль — это не эпатирующий публику в силу своего ФГМ или профессии поциент и, тем более, не тот, кто «стал» им только лишь потому, что его так обозвали прочитавшие эту статью школьники. Итак, тролль — кто это?
ЧУЧЕЛО, этот не ТЫ? ? Тролль (бояр. смутьян) — индивид, занимающийся троллингом. Изначально так называлось само провокационное сообщение или действие. Целью тролля является производство лулзов для себя и посетителей, раскусивших его, за счёт менее догадливых посетителей, тратящих время, силы и кровь из задницы на срач с ним.
Привычка безграмотных луркоёбов называть троллем чуть ли не любого мудака, способного вызвать, хоть какую-то отличную от default, реакцию — глупа и невежественна. Тролль — это не Чикатило, не Гитлер, не Жириновский и даже не Александр Гордон. Школьник, кладущий жвачку на стул учителю или пишущий на стене слово из пяти букв — не тролль тоже. Тролль — это не эпатирующий публику в силу своего ФГМ или профессии поциент и, тем более, не тот, кто «стал» им только лишь потому, что его так обозвали прочитавшие эту статью школьники. Итак, тролль — кто это?
Ответ от AspiD[гуру]
рацион - говно, честно говоря. про углеводы тебя наебали.
углеводы - источник энергии в организме. и тебе всего 14 лет. тебе при занятие спортом жопу отожрать не грозит.
тебе, наверняка, даже быстрые углеводы пойдут на пользу.
а подход в тренировках, как "чем меньше вешаю, тем больше подтягиваюсь" достоин всяческих порицаний, вплоть до приговора с занесением в грудную клетку.
рацион - говно, честно говоря. про углеводы тебя наебали.
углеводы - источник энергии в организме. и тебе всего 14 лет. тебе при занятие спортом жопу отожрать не грозит.
тебе, наверняка, даже быстрые углеводы пойдут на пользу.
а подход в тренировках, как "чем меньше вешаю, тем больше подтягиваюсь" достоин всяческих порицаний, вплоть до приговора с занесением в грудную клетку.
Ответ от Алекс[гуру]
подтягивания, отжимания это не спорт а зож! так что не парься! организм растет-еш то хочется! не неси чуш и не выдумывай и не передавай слухи есть много спортивной литературы о питании
подтягивания, отжимания это не спорт а зож! так что не парься! организм растет-еш то хочется! не неси чуш и не выдумывай и не передавай слухи есть много спортивной литературы о питании
Ответ от Fox[активный]
булки замени кашей гречка рис овсянка чередуй.. с молоком... чай с бутером с маслом =)) ну и ешь свои вкучности только в меру и ничего с тобой не случиться
булки замени кашей гречка рис овсянка чередуй.. с молоком... чай с бутером с маслом =)) ну и ешь свои вкучности только в меру и ничего с тобой не случиться
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Если будет накапливаться вес, тогда да, тяжелее будет.
Если будет накапливаться вес, тогда да, тяжелее будет.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Мне 14 лет. Я занимаюсь спортом.