йога спорт

Ответ от Aiko[активный]
Йога сочетает в себе черты и того, и другого, в зависимости от целей занимающегося. Традиционно это глубокая философия и образ жизни, направленный на гармоничное развитие тела, разума и души, изменение мировоззрения и обретение внутреннего равновесия. Однако существует и такое направление, как спортивная йога. Она делает акцент на физической составляющей: силе, гибкости, выносливости и технике выполнения асан. В этой дисциплине даже проводятся официальные соревнования с четкими правилами и критериями оценки. Если вы приходите на занятия, чтобы понять себя и найти спокойствие, для вас это образ жизни. Если же ваша цель — физические достижения и развитие выносливости, тогда это полноценная спортивная практика. Выбор формата всегда остается за практикующим.