сколько нужно времени чтобы
Автор Ёаша Sirko задал вопрос в разделе Занятия спортом
сколько нужно времени чтобы создать идеальное тело? и получил лучший ответ
Ответ от Олександр Родченко[гуру]
если для тебя идеальное тело это то что на фотке (я просто прочитал первые пару строчек) то 3-5 месяцов.
А если для тебя идеальное тело что-то большое например:
5-7лет
10-13лет
прогу на:
ПН:
жим 3п на 3-4раза
дожим 3п на 2-4раза
разводка 4х10
отжимания на брусьях 3х10
тяга вертикального блока к груди 4х10
пресс 4х25
ВТ:
присед 4п на 3раза
разгибания ног в тренажере 4х10
гакк приседания 4х8
жим ногами 4х8
пресс4х25
ЧТ:
узкий жим 4х8
французкий жим лёжа кладя штангу на лоб 4х10
разгибания рук в тренажере 4х10
бицепс с штангой 4х10
молотки 4х10
пресс 4х25
ПТ:
жим с задержками 4х3 (1 2 3,1 2,жим сразу после коссания)
жим стоя 4х10
махи 4х8
станавая тяга сумо 4х4
гиперекстензия 4х20
пресс 4х25
Источник: на фото один и тот же парень, и он кстате у меня на аве.
Ответ от Виктор Вишневский[гуру]
лет 2-5
лет 2-5
Ответ от Артем Мартиросян[новичек]
Можно и за год хорошо накачаться, только надо каждый день тренироваться
Можно и за год хорошо накачаться, только надо каждый день тренироваться
Ответ от Алексей Ф[гуру]
При хорошем желании данного результата можно добиться за 1-2 года. Все в Ваших руках.
При хорошем желании данного результата можно добиться за 1-2 года. Все в Ваших руках.
Ответ от Джейсон Стэтхэм[активный]
Да нее, если ты будешь усердно заниматься и не забивать на это дело ( конечно переутомляться сильно не надо, не больше часа в день и на разные группы мыщц) Можно и за пол года-год таким стать.
Если ты есть вконтакте, введи в сообществах Денис Семенихин, первая группа. Все увидишь там)
Да нее, если ты будешь усердно заниматься и не забивать на это дело ( конечно переутомляться сильно не надо, не больше часа в день и на разные группы мыщц) Можно и за пол года-год таким стать.
Если ты есть вконтакте, введи в сообществах Денис Семенихин, первая группа. Все увидишь там)
Ответ от Аббревиатур[гуру]
не вооружённым глазом видночто пузо поцанчик специально напрягает, а воще всё зависит от твоего телосложения, генов, состояния здоровья и уровня подготовки на данный момент.
не вооружённым глазом видночто пузо поцанчик специально напрягает, а воще всё зависит от твоего телосложения, генов, состояния здоровья и уровня подготовки на данный момент.
Ответ от Double D[гуру]
Интересный вопрос)
Считаю, что у каждого свои идеалы.. .
Если говорить про персонажа с фото, то мне потребуется забросить тренировки на несколько месяцев, не бриться и нарастить волосы)
Исходник в студию!)
Интересный вопрос)
Считаю, что у каждого свои идеалы.. .
Если говорить про персонажа с фото, то мне потребуется забросить тренировки на несколько месяцев, не бриться и нарастить волосы)
Исходник в студию!)
Ответ от Михаил Тверской[гуру]
А ГДЕ ты видел "ИДЕАЛЬНОЕ" тело?. тока неговори что вот этот кусок дрыща на фотке.. Х))) ) реально НАСМЕШИЛ! Хотя. немного помогу-для твоего "идеального" тела. нужны тренировки и не один мать его год. желательно 2-3 раза в неделю, ну или по желанию. как силовые. так и на ростяжку. изучишь свое тело. поймешь. что и сколько тебе нужно. вот и ВСЕ !!!
А ГДЕ ты видел "ИДЕАЛЬНОЕ" тело?. тока неговори что вот этот кусок дрыща на фотке.. Х))) ) реально НАСМЕШИЛ! Хотя. немного помогу-для твоего "идеального" тела. нужны тренировки и не один мать его год. желательно 2-3 раза в неделю, ну или по желанию. как силовые. так и на ростяжку. изучишь свое тело. поймешь. что и сколько тебе нужно. вот и ВСЕ !!!
Ответ от Ѐинат[гуру]
Я так понимаю на фотке ты, и хочешь подкачаться нормально?
Я так понимаю на фотке ты, и хочешь подкачаться нормально?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько нужно времени чтобы создать идеальное тело?
Сколько времени нужно человеку,чтобы влюбиться
Сколько времени может понадобиться чтобы влюбиться? Минута, день, неделя, две... А сколько нужно
подробнее...
сколько времени берется пока наркоз полностью выходит из организма
Что вы подразумеваете под термином "наркоз"? Если вы скажете каким препаратом (или препаратами) вам
подробнее...
Философы! Сколько нужно песчинок, чтобы образовалась куча песка?...
Кама, что то тебя в самую микрокосмотологию понесло! :-))
Только ты не думай, что кто то за
подробнее...
спросили в Техника
Аккомуляторные батарейки AA Duracell 2650mAh,зарядка Output DC 1,4v...сколько зряжать первый раз??
Зарядка должна быть автоматической, отключать заряд по достижению нужного напряжения. А с простыми
подробнее...
Аккомуляторные батарейки AA Duracell 2650mAh,зарядка Output DC 1,4v...сколько зряжать первый раз??
Зарядка должна быть автоматической, отключать заряд по достижению нужного напряжения. А с простыми
подробнее...
Cколько Вам нужно времени, чтобы стать профессионалом в своей области?
Время - это практика, то есть опыт. Но это второстепенно. Если нет желания и азарта - пройдет 10
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
какие самые маленькие птичьи яйца?
Из птиц, живущих в наше время, самые большие яйца откладывает страус: от 15 до 17,5 сантиметров в
подробнее...
спросили в Йога
Влияют ли занятия йогой на фигуру? Можно ли сбросить вес?
Йога для похудения
Лишние, мешающие нормально жить, килограммы – довольно частая проблема
подробнее...
Влияют ли занятия йогой на фигуру? Можно ли сбросить вес?
Йога для похудения
Лишние, мешающие нормально жить, килограммы – довольно частая проблема
подробнее...
помогите придумать предложения со словом ВРЕМЯ
Посмотрев на часы, я понял, что времени осталось в обрез.
Время не вернешь и молодость не
подробнее...
спросили в Другое
Какие бывают по размеру птичьи яйца
Из птиц, живущих в наше время, самые большие яйца откладывает страус: от 15 до 17,5 сантиметров в
подробнее...
Какие бывают по размеру птичьи яйца
Из птиц, живущих в наше время, самые большие яйца откладывает страус: от 15 до 17,5 сантиметров в
подробнее...
спросили в Спорт
Стероиды - Вредно?
Заколебался отвечать на одно и тоже:
Ребята прежде чем связаваться с фармой нужно к этому
подробнее...
Стероиды - Вредно?
Заколебался отвечать на одно и тоже:
Ребята прежде чем связаваться с фармой нужно к этому
подробнее...
спросили в Интернет
Вирусы в PHP файлах
он идиот! он хоть представляет сколько нужно времени чтобы взломать пароль так символов на 10 с
подробнее...
Вирусы в PHP файлах
он идиот! он хоть представляет сколько нужно времени чтобы взломать пароль так символов на 10 с
подробнее...
спросили в Взрослые
сколько нужно часов взрослому человеку чтобы выспаться
Казалось бы, все с детства знают, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и
подробнее...
сколько нужно часов взрослому человеку чтобы выспаться
Казалось бы, все с детства знают, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
как нужно растягиваться чтобы сесть на шпагат?
Виды растяжки
Баллическая растяжка. Вы можете воспользоваться этим видом растяжки для
подробнее...
как нужно растягиваться чтобы сесть на шпагат?
Виды растяжки
Баллическая растяжка. Вы можете воспользоваться этим видом растяжки для
подробнее...
Международный институт менеджмента ЛИНК, хороший вуз?
Я дистанционно обучался в Международном Институте Менеджмента Линк по специальности «Мастер
подробнее...
спросили в Хобби 6 год
Наруто
2)их много вот зырь#yaimg199696#
3) пройти все титулы от генина до хогаге
4)он запечатал
подробнее...
Наруто
2)их много вот зырь#yaimg199696#
3) пройти все титулы от генина до хогаге
4)он запечатал
подробнее...