закаливание зимой

Ответ от Pierre Revalov[гуру]
Просто, Ернур! Уже второй Ваш вопрос за сегодня. Помимо увеличения члена. Нужно нагишом зарыться на ночь в снег, но не спать, а как можно чаще пить холодную воду.

Ответ от Novoe[гуру]
Начинать надо с августа, но и осенью не поздно.

Ответ от Александр Кухарев[гуру]
Закаляться можно по-разному:
1. В проруби зимой (но так сразу с ходу не желательно и чаще 1 раза в неделю тоже толка не дает)
2. Обливанием из ведра или тазика утром (только не сразу после пробуждения, организм тоже должен проснуться)
3. Контрастным душем или обливанием в бане (моемся под горячим душем и включаем холодную воду на секунд 10-15, потом снова горячую и т. д. )
Плюсы закаливания:
- крепкий иммунитет
- лучшее кровообращение
- укрепление ЦНС

Ответ от Ђатьяна Сергеевна[гуру]
Это надо не зимой, а всегда -начать с обливания водой ноги, выше и выше, потом под душ холодный, сначало мало по времени и дольше и дольше, ну а когда почувствуйте, что готовы можно и на морозец и все в том же духе.

Ответ от Дорик[гуру]
Начинай водой студёной... -))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]