замечаю

Ответ от Альбина[гуру]
Когда вы замечаете прибавку в 2-3 кг, это нормально, так как вы видите себя в зеркале ежедневно и чувствуете, как чуть плотнее сидит одежда. Вы фокусируетесь на конкретных зонах, например, на талии или ногах. Окружающие часто не видят этих перемен, потому что такой вес обычно распределяется равномерно по всему телу, и изменение объема на пару миллиметров визуально почти не считывается. Кроме того, люди видят вас регулярно, поэтому мозг не фиксирует плавные изменения. Правильный крой вещей также легко скрывает такую небольшую разницу. Исключение бывает, когда вес сразу откладывается на лице или при очень низкой исходной массе тела. В остальных случаях для окружающих вы действительно остаетесь в прежней форме.