Автор Денис .. задал вопрос в разделе Занятия спортом
В 12-13 лет реально жать сотку? и получил лучший ответ
Ответ от Олександр Родченко[гуру]
Для подавляющего большинства подростков 12-13 лет жим штанги лежа весом 100 кг физиологически нереален из-за естественных ограничений в развитии мышечной массы и гормонального фона. Однако исключения существуют. Известен пример Марианны Наумовой, которая в юном возрасте продемонстрировала феноменальную силу и пожала 100 кг. Часто подобные заявленные результаты в этом возрасте достигаются либо с использованием специальной экипировки, например жимовой рубашки, которая значительно облегчает подъем веса, либо речь идет о подростках 14-15 лет, уже имеющих серьезный тренировочный стаж. Поэтому, когда кто-то гордо заявляет о сотке в таком возрасте, стоит учитывать эти нюансы. Без многолетних упорных занятий и выдающихся генетических данных это уникальное достижение, а не норма.
в мире нет ничего невозможного. это мой ответ
нет. крайне сомневаюсь
Только с оооочень быстрым интернетом!
С точки зрения физиологии это не реально.
Вы сами то, как себе это представляете?
К тому же если вы говорите про жим лежа, то не возможно.
А если к примеру про становую тягу или жим ногами, то считаю, что тоже не реально, но если тренироваться много и упорно, то к годам 14-15 может получиться.
Я на спор от пола 200 раз, после ста уже звёздочки появились 😀
Посмеялся))
Реально. Марьяна Наумова, принцесса штанги, почитай. Жмет 100 кг
Я в 12 лет уже работал, а ты все в сотки играешь.
Избранным доступно было. Тайсону, например.
конечно
мне не 13 а 14 жим 101 на 1
Все зависит от человека, честно говоря я не видел ребят в 12 лет которые жмут сотку.
Как выжать сотку? Жим штанги лёжа, Мой вес 72 кг, Жму 70 кг. Как увеличить результат до 100 кг?
Добавляй в тренеровки около предельные веса, к примеру тот, который сможешь выжать на 2 раза. На
подробнее...