Зависимость от еды как избавиться
Автор Єактор Риска задал вопрос в разделе Коррекция веса
Психологическая зависимость от еды... и получил лучший ответ
Ответ от Luxuria[гуру]
Найди причину. Это главное. Если будешь пытаться просто скорректировать питание, то ничего не получится, нужно бороться с причиной, а не следствием. Что делает тебя такой несчастной, что единственную радость находишь в еде? А как поймешь это, попробуй исправить ситуацию. Найди радости в других вещах. Займись чем-нибудь новым, выбери себе увлечение. В конце концов присмотрись внимательнее к окружающему миру, там тоже есть кое-что хорошее. Можно вообще поменять образ жизни. Выбери себе новый стиль, постригись, можно покраситься. Сделай перестановку, выброси старье. Начни для себя новую здоровую и счастливую жизнь. У тебя ведь есть какие-то мечты? Сделай себя такой, какой ты всегда хотела быть.
Книга Джилиан Райли Ешь меньше. Почитай обязательно.
не идите в борменталь от него толка нет
препарат флуоксетин лечит булемию вполне успешно, заодно и мозги, есть еще прозак - это американский аналог, но в раз в шесть дороже
Что с вами случилось?
Вы сами в вопросе дали ответ - вы не получаете радость от жизни. Всё что радует - это еда.
Борменталь вряд ли поможет (я знаю тех кто туда ходил, они по-прежнему полные).
Таблетки - не выход (это всего лишь смена предмета зависимости).
Психолог вам не нужен (эти вопросы не в его компетенции).
Вам нужен хороший психотерапевт.
В данном центре работают профессионалы. Если 3000 за час работы - для вас дорого, то позвоните узнайте не планируются ли проведение семинаров по коррекции веса. Там правда больше самостоятельной работы. Но хоть что-то.
Ваш случай не уникальный. Это можно поправить. Дорогу осилит идущий.
Удачи!
это компульсивное переедание
нужно менять образ жизни и найти хобби, в общем, это от стресса и внутренней душевной пустоты
удачи!
идите к специалистам.
Хорошие диетологи и психологи по этой части в клинике им. Борменталя.
Работают по средствам терапии в-первую очередь, НЛП - во-вторую. И только потом - корректируют питание.
Попробуйте.
Надо жить и наслаждаться жизнью, а не мучить себя переживаниями...
Если настолько проблемы с финансами, есть пусть и менее простой, но более проверенный способ: ищите себе мужчину. Не для романтики, а для страсти.
Мужское внимание прибавит Вам уверенности и воли.
Только вот проблема, из-за которой Вы начали налегать на еду, так и останется с Вами... Но может второй вариант даст Вам времени.
Удачи.
когда то у меня была подобная проблема. без приувеличений, мне помогли таблетки, которые убивают аппетит. интерес к еде пропадает, чувство насыщения наступает очень быстро. только пить хочется. с лишним весом спортом тяжело заниматься, но как только похудеешь обязательно займись фитнесом, да и сейчас тебе нужны минимальные физические нагрузки, хотя бы по ступенькам подниматься на последний этаж! ! я могу тебе такие таблетки предложить. стоимость 400 гривен+пересылка. ну а пока ты подумаешь над этим, кушай низкокаларийную пищу, никакого хлеба и шоколадок, из сладостей можно только фрукты, финики, сухарики, бублики. никакого майонеза и жареной картошки. А главное верь в себя! У тебя все получится!!
Какая-то патологическая булемия.... нужно срочно сходить к врачу эндокринологу... и проконсультироваться у психолога.... и как-то стараться отвлекать себя от этой мысли.
ну в какой-то степени мы все зависимы от еды... если поможет только психолог... сами вы не справитесь, надо тренировать силу воли, а тренировать диетами, но диеты нужны здоровые, с витаминами, без всяких голодовок... я тоже взялась... думала что не выдержу прошло 2 дня диеты а есть уже не хочу попробуйте надо только начать и все