Автор Андрей . задал вопрос в разделе На скорую руку
Подскажите полезный завтрак на скорую руку. и получил лучший ответ
Ответ от Para graph ( пока отсутствует)[гуру]
Полезный завтрак на скорую руку легко приготовить из простых продуктов. Возьмите мелкий геркулес, не требующий варки, добавьте щепотку соли и сухофрукты, залейте кипящим молоком и накройте крышкой, пока принимаете душ. По желанию добавьте сливочное масло, тертый сыр или яичницу. Если есть 10–15 минут, сварите обычный геркулес из расчета 1 стакан крупы на 2,5 стакана молока, периодически помешивая. Еще один быстрый вариант — творог с сухофруктами, которые лучше замочить с вечера в небольшом количестве холодной кипяченой воды. Утром просто смешайте их с натуральным творогом, добавив для вкуса йогурт или ацидофилин. Для разнообразия сделайте кукурузные оладьи: смешайте банку консервированной кукурузы без жидкости, одно яйцо, ложку муки и щепотку неострого перца. Выкладывайте небольшие порции на прогретую сковороду, сразу посыпайте сверху тертым сыром и накрывайте крышкой. Через 7–10 минут сыр расплавится, а оладьи хорошо подрумянятся.
кашу вари, овсянку или манку )
Гречневую кашу поставьте вериться, а сами в душ. Яичница - не долго готовящееся блюдо. Творог.
А если варить не хочешь, то в магазинах продаётся "Кашка минутка". Клёвая штука уже пол года тока ей и завтракаю)) )
Картофан-в облупках (мытый в пакет и микроволновку-5минут)
можно со сметанкой!
У кого нету фонтазии будут готовить обычную яишницу а у каво есть то со свениной специями и несколькими ложками столового вина Рицепт обжарить маленькие кусочки свинины до небольшой корочки на сильном огне при этом не жилательно куда либо одходить штобы мясо не подгарело мясо нужно жарить на ростительном масле далие разбить яйца в ёмкость добавить специи вино коньяк по вкусу но немного 1-2 столовых ложки при жарке алкаголь выветрица на 75 % и можно содиться за руль смешать это всё в ёмкости соли при этом добовлять ненадо так как в специях она уже включина и дожарить примерно 4-8 минут на сильном, среднем огне Приятного опетита всё это можно зделать за 10-15 минут на газавой плите а можно и без алкаголя всеравно будет очень вкусно !!!
Вот 4518 рецептов ссылка
8 идей для быстрого завтрака http://food.passion .ru/uroki-masterstva/sostavlyaem-menyu/8-idei-dlya-bystrogo-zavtraka.htm .
кстати да, овсянка это если правильно приготовить то вкусно - и пару ложек хватает чтобы насытится
если полезный, то)).. . овсянка (геркулес) . На стакан овсянки 2,5 стакана молока и варить помешивая до готовности минут 10-15. Я постоянно не стою над кашей, так подбегаю между делом и помешиваю)) . На крайняк уж манную кашку можно замутить. Тут вообще не надо особо много времени.
Мелкий геркулес (я люблю НОРДИК) , или тот, что не требует варки, на упаковке написано, смешать с сахаром, сухофруктами, можно без них, щепоткой соли или только с ней, залить кипящим молоком, накрыть и поставить настояться (как раз успеешь душ принять) . Потом добавь все что душе угодно: масло, если несладкая брось сверху кусок колбасы, натертый сыр, поджаренную яичницу или ничего, в общем каждый день получится разная. Обязательно только молоко и соль, остальное от желания, правда и молоко не обязательно, можно и воду, но уж слишком без него грустно. И приятного аппетита.
...высыпаешь банку кукурузы, жидкость слить, + яйцо, +ложка муки, смешал, перец не острый по вкусу, детям без него.. . выкладываешь в прогретое, но не раскалённое масло в сковороде, небольшие оладушки, сверху сразу засыпаешь натёртым сыром, и закрываешь крышкой.. . снизу они поджариваются, сверху заплавляются сыром.. . вкусно и полезно.. . с одной банки шт 10-12 получается.. . всего мин 7-10 уходит на всё, про всё...
Вареное яицо и яблоко.
Да нет ничего полезнее и быстрее овсянки. Сейчас продаются хлопья-3 минуты всего варить, масла и сахара добавить и прекрасно. Можно манку-она быстрая. но не так полезна. Др. каши надо уваривать
Омлет с сыром и помидорами. Можно с вечера приготовить сырники или оладушки с яблоками или с кабачком, а утром разогреть.
творог со сметаной овсянная каша
мюсли с молоком или снежком или кефиром, на вкус
Делюсь своим рецептом завтрака на скорую руку, утром требует совсем немного времени, ничего не надо варить. Насчет пользы: этот рецепт наверно можно назвать "мечта диетолога", но при этом ВКУСНО! Вот мой рецепт

по полезности -каши овсяная, гречневая, пшенная. варить вечером, а утром разогревать в микроволновке.
завтрак на скорую руку
Яйцо в помидоре
6 яиц,
6 спелых, но плотных помидоров,
50 г сливочного масла,
подробнее...
Вкусный завтрак на скорую руку.
Спагетти с обалденным соусом на скорую руку
спагетти,
сосиски 3 шт. ,
луковица,
подробнее...
Напишите рецепт, что можно приготовить на завтрак ?
Отличный вариант завтрака на скорую руку готовится всего за десять минут из тонкого армянского
подробнее...
Что можно приготовить на скорую руку?
Для завтрака подойдет пышный омлет с молоком, томящийся под крышкой 20 минут, или яичница в хлебных
подробнее...
какая самая вкусная еда на скорую руку ?
Горячие бутерброды:)) )
Хлеб, помидоры, ветчина, сыр, майонез.
Хлеб, лук репчатый, сайра в
подробнее...
Что можно приготовить из картошки и яиц? Без сыра и сметаны. Драники и толчёнка - нет! Что интересного?
Попробуйте картофельные зразы. Отварите картофель, разомните, добавьте сырое яйцо, соль и немного
подробнее...
Чем полезны кукурузные хлопья? И полезны ли они вообще на завтрак?
несладкие -да, с нежирным молоком или йогуртом, только не как дополнение к основному завтраку а как
подробнее...
Что приготовить на завтрак быстро?
Для быстрого завтрака идеально подходят блюда, которые готовятся за минуты или заготавливаются с
подробнее...
Как из "ничего" приготовить вкусный завтрак?
Ольга Анатольевна, ну ни фига себе "из ничего"
Возьмите кусок белого хлеба, в центре
подробнее...
Какие бывают семейные традиции (перечислите)
Если члены семьи верующие, то семейные традиции связаны с их верой. Например, люди молятся перед и
подробнее...
Как приготовить овсянное печенье?
Ингредиенты
Овсяное печенье. Ингредиенты
* 200 г сливочного масла или
подробнее...