здоровый сон за 30 дней

Ответ от Алексей Осин[гуру]
прогулка вечером и мистик на ночь выпить

Ответ от Павел Левандорский[активный]
хороший секс)))))))

Ответ от Cinema Hollywood[гуру]
Если ТЫ уснуть не можешь-"Доктор ЛОМ" тебе поможет.
Если твой СОСЕД не спит, значит у него ХАНДРИТ-"Доктор ЛОМ" с собой бери, и соседу помоги.
Если ДРУГ заснуть не может-"Доктор-ЛОМ" ему поможет.
P.S. Спокойной Ночи-"Доктор Лом"

Ответ от Людмила Васильева[гуру]
Самое безобидное средство - это корвалол. Попробуйте!!!!

Ответ от Катюха[гуру]
Глицин не пробывали попить? Стоит в пределах 30 р. без рецепта!
Показания к применению.
сниженная умственная работоспособность.
стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т. п. ситуациях) .
девиантные формы поведения детей и подростков.
различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т. ч. алкогольного генеза) .
ишемический инсульт.
Противопоказания. Индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Способ применения и дозы. Глицин применяется сублингвально или трансбукально по 0,1 г (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки) . Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения глицин назначается по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней.
При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до трех лет назначают по 0,5 таблетки (0,05 г) на прием 2-3 раза в день в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 0,05 г 1 раз в день 7-10 дней. Суточная доза - 0,1-0,15 г, курсовая — 2,0-2,6 г. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс лечения 7-14 дней. Курс лечения можно увеличить до 30 дней, при необходимости курс повторяют через 30 дней. .
При нарушениях сна глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0,5-1 таблетке (в зависимости от возраста) .
При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 часов от развития инсульта назначают 1 г трансбукально или сублингвально с одной чайной ложкой воды, далее в течении 1-5 суток по 1 г в сутки, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таблетки 3 раза в сутки.
В наркологии глицин применяется в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.
Побочное действие. Возможны аллергические реакции.

Ответ от Irima[гуру]
Sex! Sex! Sex!

Ответ от IRINA[гуру]
выяснить причину бессонницы! может психологическая проблема не дает спать.

Ответ от Lyudmila Petlitskaya[гуру]
Перед сном один час гуляйте на улице, в 12 идите спать и читайти псалмы, особенно 26, 50, 90. И молитвы с молитвослова, и вам сразу захочеться спать

Ответ от ~KoT~[эксперт]
У меня так же) Сижу в интернете до 5-6 утра а потом спать до вечера))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]