зефир калорийность

Ответ от Ёолнышко[гуру]
Зачем спрашивать в инете, есть справочники для расчета каллорий!

Ответ от Ѐ˜Р»СЊСЏ Буров[гуру]
Пример упрощенной таблицы калорийности одного из моих клиентов:
№Продукт или блюдоКалорийность на 100 г.
1Мясо отварное300
2Мясо жареное400
3Колбаса не жирная200
4Колбаса жирная400
5Рыба белая жареная250
6Рыба красная жареная400
7Птицасм. рыба
8Морепродукты100
9Молоко50
10Творог100
11Йогурт150
12Сметана200
13Сыр400
14Масло900
15Крупа отварная100
16Гарнир200
17Овощи20
18Фрукты50
19Напитки сладкие50
20Сладости400
100 гр зефира содежит: белков-0,8гр, жиров-0гр, углеводов - 78,3гр, Калорийность - 299ккал

Ответ от Наташа[гуру]
на коробочке с зефиром должны быть написаны калории. .
но дело в том, что зефир из тех немногих сладостей. которые можно кушать в программах снижения веса ( в разумных количествах : 1-2 шт)
лучше съесть зефиринку, чем печенье, тортик или конфету
p.s. мармелад еще можно :))

Ответ от *LLIeila*[гуру]
Все, что на фруктозе : зефир, мармелад, лукум, пастила. И сам по себе - черный горький шоколад.

Ответ от МаРуСя ЯлАнСкАя[гуру]
Черный шоколад без начинки, не обязательно горький, зефир, мармелад, овсяное печенье, птичье молоко и суфле

Ответ от фанатик токов...))[гуру]
в счетчике калории посмотрите

Ответ от 3 ответа[гуру]