Автор Nike задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что если съесть зефир после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно? и получил лучший ответ
Ответ от рр[гуру]
закрепить окно в окноустановках... .
если серьезно. можно все что угодно сьесть и не в жир ...если не тонну.... все на восполнение
но наверно маловато
Ответ от Кирпич[гуру]
майонезом его еще намажь
майонезом его еще намажь
Ответ от Алекс[гуру]
это легкие углеводы ими не закроеш! чо за бред-окно закрыть 2мя штучками зефира не выдумывай на то оно окно что можно сьесть больше и все усвоится и в жир не уйдет. хоть 500грамм сложного гарнира ешь каши, картошку, макароны. легкие углеводы надо есть перед тренью
это легкие углеводы ими не закроеш! чо за бред-окно закрыть 2мя штучками зефира не выдумывай на то оно окно что можно сьесть больше и все усвоится и в жир не уйдет. хоть 500грамм сложного гарнира ешь каши, картошку, макароны. легкие углеводы надо есть перед тренью
Ответ от Евгений Ганжа[гуру]
не закроют.. . у тебя есть запас в печени необходимых веществ, и формируются они во время восстановления. Их хватит если конечно ты не марофонец.
не закроют.. . у тебя есть запас в печени необходимых веществ, и формируются они во время восстановления. Их хватит если конечно ты не марофонец.
Ответ от Maniac[гуру]
Для того, чтобы разжиреть жир есть как раз не обязательно. Жиреют от углеводов.
Углеводное окно какое-то ещё... Если диабетом не страдаешь и гипогликемический шок не грозит, то ничего есть не нужно. Нужно дать печени возможность тратить запасы, да и организму перерабатывать жиры.
Для того, чтобы разжиреть жир есть как раз не обязательно. Жиреют от углеводов.
Углеводное окно какое-то ещё... Если диабетом не страдаешь и гипогликемический шок не грозит, то ничего есть не нужно. Нужно дать печени возможность тратить запасы, да и организму перерабатывать жиры.
Ответ от Rrr[гуру]
если б ты только знал из чего его делают)
если б ты только знал из чего его делают)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что если съесть зефир после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно?