жесткая диета для мужчин

Ответ от Ariv##[гуру]
Кефир и яблоки!!

Ответ от Ёергей Михайлов[активный]
Вода из крана. Жестко и практически даром Это шутка, конечно. А если серьезно, то просто рассчитайте рацион таким образом, чтоб вы съедали не больше 700 - 1000 ккалорий. Очень быстро похудеете, только злоупотреблять этим нельзя.

Ответ от Ёобеседник =)[эксперт]
1) утром кашу 2) в обед, на первое обязательно суп 3) от ужина отказаться, только чай 4) ложиться до 24:00 5) вставать рано

Ответ от Валерий Нохрин[гуру]
не дури в 20 лет ничего не надо ешь больше, люби больше.

Ответ от Диана Акуленко[гуру]
Диета на кашах- 10 дней. Каждый день можно употреблять один вид каш- рис, гречка, пшено, пшеничная

Ответ от Sivi[гуру]
Если любите манку, можно посидеть на на молоке. За неделю 4-5 кг обеспечено и вкусно.

Ответ от КатюхаКрылова[гуру]
«Диета моделей» Меню: Утро - яйцо всмятку. Через 2.5 часа - чай без сахара и 125 грамм обезжиренного творога. Еще через 2.5 часа - столько же чая и творога. Длительность – 3 дня. (до 4кг)

Ответ от Карина Водянова[гуру]
Каша по утрам. В обед овощи и кусок нежирного мяса. Ужин кефир, можно немного овощного салата.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]