жирная белка

Ответ от Петр Филатов[гуру]
грибы

Ответ от Елена Петровская[гуру]
куриная грудка сваренная на пару или индюшиная.

Ответ от Кошелка[гуру]
Постное мясо и яичный белок

Ответ от Данил Бардась[новичек]
Молочная продукция

Ответ от Walentin Plysenko[гуру]
Яичный белок .

Ответ от Магнолия Елена[гуру]
накипь с мясного бульона, пенка молочная

Ответ от Леонтий Романовский[гуру]
Мясо курицы... без жира и кожи... рыба... не жирная...

Ответ от ВЕСТА[гуру]
диетическое мясо – любой не жирный сорт, наиболее подходит варенное куриное филе, рыбу и морепродукты, молоко (до 2,5% жирности) , наиболее полезно натуральное (не восстановленное) , лучшим, из доступных на рынке, считается козье молоко, яичные белки, кстати, белок яйца прекрасно усваивается, нежирный творог, так же желательно натуральный, все сорта сыра жирностью не более 25%, соевое молоко или соевые сыры (тофу) , а вот содержащийся в хлебе белок относительно тяжело усваивается, среди круп чемпион по белкам гречневая (13% белков в сухой крупе) , овощи и фрукты содержат белок в значительно меньшей мере, чем продукты животного происхождения, наиболее белковая растительная пища — бобовые, они могут быть им богаты наравне с мясом, также относительно богаты белком орехи, в грибах белков не так много, и те усваиваются плохо.

Ответ от Lana Fox[гуру]
яйца

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]