живот как у беременной как убрать

Ответ от Александра Таркова[гуру]
прес!! за неделю подтянется

Ответ от Птица[гуру]
Люби себя!

Ответ от Конфетка Бабочкина[гуру]
Диета+качай пресс каждый день по 5 минут!

Ответ от ViVaSha[гуру]
качать пресс, причём верхний (подъём верхней части туловища) и нижний (подъём ног).... качать по 2-3 подхода, начиная с 20раз и постепенно увеличивая до 50раз.

Ответ от -Дмитрий Смирнов-[гуру]
Качай пресс, перед сном прогулка на свежем воздухе, по утрам бег, а пред сном на ужин обезжиренный творожок с минимум процентов жира в сметане, через где то 3-4 месяца увидишь улудшения, но смотря как ты будешь заниматься собой:))

Ответ от Екатерина Евгеньевна[гуру]
качать пресс, ходить в бассейн и плавать и делать специальные упражнения в воде

Ответ от Натуся[активный]
бегай больше, прес качай.. .

Ответ от Дмитрий Попов[гуру]
занимайся упражнениями для живота прес итд

Ответ от Наталия В.[гуру]
делай гимнастику... проверь кишечник.. .
гимнастику можно делать скрытую... часто и везде, где можно сидеть или стоять... втягивай сколько можно живот, задерживай на несколько секунд и расслабляйся...

Ответ от Валерия Кукк[активный]
пресс качать хотя бы раз в день по 15,а еще есть очень здоровское упражнение оно мне помогло, в течении дня неважно идете вы или сидите, напрягаете (именно напрягаете, а не втягиваете) пресс считаете до 15 и затем полностью расслабляете живот на 10 секунд и опять... итак все время:) плоский животик гарантирован

Ответ от Екатерина Керимова[эксперт]
дак упражнениями, пресс качать

Ответ от *((100%МиLАШкА))*[активный]
значит ты и есть беременная^^

Ответ от Настоящий Индеец[гуру]
завязывай с пивом)) А если еще серьезнее, есть масса упражнений для брющного пресса. Скачай в интернете и делай до опупения, сорри за каламбур))

Ответ от 3 ответа[гуру]