10000 шагов в день похудеть



Автор Александр Македонский задал вопрос в разделе Занятия спортом

На сколько можно похудеть делая 10000 шагов в день? и получил лучший ответ

Ответ от GWAR[гуру]
не на сколько

Ответ от Котэйка Саймон[гуру]
В течении месяца где то кг 35-40 можно

Ответ от Lorelei[гуру]
я за неделю похудела на 3 кг, и диету соблюдала, но ходила больше, около 7 км

Ответ от Андрей Воклв[активный]
Это полный бред, так бы все брали и ходили, ничего у вас легко не получится, что бы иметь идеальное тело ( у всех свои цели ) надо много работать, тяжело работать, по этому бегом в спорт зал и займитесь уже серьёзными вещами а не 10000 шагов в день... .
Ответ: Не на сколько

Ответ от Evgeniy Belgar[новичек]
Это примерно 150 калорий

Ответ от Майка))[новичек]
ну где то 50-45

Ответ от Алекс[гуру]
полный бред. у меня девушка пробывала наматывала даже 10км в день ничего не вышло- диету не соблюдала! не в этом дело! чтобы похудеть надо кардио тренировки бег вело и т. п не менее 30 минут в день и низкокалорийная диета

Ответ от POZZZITIV[новичек]
10 000 быстрых шагов сжигает около 750 клр
7 000 клр это 1 кг жира
если будете в месяц 30 дней делать по 10 000 шагов. можно сжечь от 3 до 4 кг.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: На сколько можно похудеть делая 10000 шагов в день?

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?
Подставила твои данные и пожелания - результат 1320-1570 ккал для результата -2 кг за два месяца. в
подробнее...

помогает ли ходьба похудению? и сколько нужно примерно ходить в день что бы похудеть?
ещё как! если вы до этого никогда не вели здоровый образ жизни, не занимались своим здоровьем, не
подробнее...

Почему не удается похудеть?
Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но
подробнее...

Как можно похудеть. что лучше пить для похудения
Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но
подробнее...

Я хочу похудеть очень сильно но не могу
Интересный эксперимент
Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Вес и рост
Можно ли похудеть на 10-15 кг за 3 месяца? Если эти кг реально лишние? Мне очень нужно вес 77 рост 170
Можно.

Нужно переходить на правильное здоровое питание.

1) Бросить пить
подробнее...
спросили в 60 минут
Если заниматься фитнесом по 30 минут каждый день, то можно похудеть?
Наиля, лучше всего заниматься по 60 минут несколько раз в неделю, чем по 30 мин в день. т. к. жир
подробнее...

как питаться, чтобы быстро похудеть?
Лучше растянуть 4-5 кг на 2 месяца.

Уменьшить калорийность питания на 30%. Обязательно
подробнее...

за сколько времени можно похудеть на 6-7кг ?
за месяц похудеть можно... .
рецепт, который поможет быстро избавиться от нескольких лишних
подробнее...

Подскажите как похудеть 64 летней женщине .
это будет очень трудно. пенсионеры кушают дешевые продукты, макароны, и от этого толстеют. Да и
подробнее...

как похудеть желательно побыстрее при весе 125 кг
Прочесть книгу Ален Карр "легкий способ сбросить вес", без сарказма и до конца. Можно пару
подробнее...
спросили в Дюкан Edonkey
Можно ли похудеть, сидя на щах или супе из щавеля??? или они калорийны? Соль можно добавлять??
Если есть одни щи, то можно протянуть ноги. Потом сорвётесь и наберёте больше, чем скинули. Надо
подробнее...

Почему не худеется?
Чтобы зрительно похудеть - это надо не три дня поголодать ))

Это надо систематизированно
подробнее...

Напишите пожалуйста подробное меню правильного питания для похудения. Заранее спасибо 🙂
Это диета немецкая, я на ней за 90 дней похудел на 12,5 кг. На днях писал родственице про эту
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*