110 кг ру

Ответ от P p[новичек]
бегать, сесть на диету

Ответ от 777 777[новичек]
причем тут призывной возраст? ?

Ответ от Ирина Агеева[гуру]
Нет родной, пора в качалку и не ешь на ночь, больше жидкости и диетаааа. Проверься на гормоны....

Ответ от Лидия Егошина[гуру]
Не есть сладкого и мучного и заниматься спортом. Всю жизнь.

Ответ от Марина Шевцова[новичек]
правильное питание, не есть после 19, полностью исключить мучное, сладкое, жареное!
за 30 минут до еды пить стакан чистой воды, зарядка утром по 20 минут, зарядка вечером и результатов долго ждать не придётся! Удачи тебе))

Ответ от МарфаВасильна Я[гуру]
А настоящий мужик всегда весит больше 90 кг. Тем более при таком хорошем росте. Не надо худеть. А вот в качалку походить можно. На такой "раме" можно та-акую красоту сотворить! ..Все сдохнут от зависти!

Ответ от Ёлужба Поддержки[гуру]
У эндокринолога был? Щитовидку нужно проверить и половые гормоны. Именно на половой системе это может отразиться не хило.
При твоем весе нужно каждый день ходить, ходить и еще раз ходить пешком. Не километражем, а часами гулять. И так все лето. В это время ты и есть меньше будешь и расход энергии будет не хилый. Ну и диета все-таки нужна. Не ущемлять себя запредельно в еде, тем более голодать или на выбор есть, а просто есть то же самое, но немного меньше.

Ответ от Ёжик[гуру]
обратись к эндокринологу. . он тебе поможет

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]