Автор Anton Anton задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что будет если бежать через силу? и получил лучший ответ
Ответ от Grumm[гуру]
Интервальный бег на этом и построен - чередование быстрых и медленных участков. И так бегают все спринтеры.
Ответ от Ѝльвира Севастьянова[активный]
Упадёшь
Упадёшь
Ответ от Saymon Prosto[мастер]
сильно зае,.. устанеш :))
сильно зае,.. устанеш :))
Ответ от Василий Яковлев[гуру]
взлетишь
взлетишь
Ответ от Niemand[гуру]
Неподготовленный человек этого просто не сможет.
Неподготовленный человек этого просто не сможет.
Ответ от Ольга Плотникова[гуру]
Если болят перегруженные мышцы, а не травмированные части тела, то не навредит. Само собой, нужно дать организму восстановиться потом. В принципе, эффективная тренировка так и происходит: нагрузка до заметного дискомфорта, продолжаешь, пока выдерживаешь, потом отдыхаешь-восстанавливаешься.
Организм не дурак, на ненужную мощность энергию тратить не хочет. А так ты показываешь ему, что тебя нужна не просто вся сила, что он может дать, а еще больше.
Но мера все-таки нужна. Не стоит доводить до потемнения в глазах и падения в беспамятство, это уже навредит точно.
Если болят перегруженные мышцы, а не травмированные части тела, то не навредит. Само собой, нужно дать организму восстановиться потом. В принципе, эффективная тренировка так и происходит: нагрузка до заметного дискомфорта, продолжаешь, пока выдерживаешь, потом отдыхаешь-восстанавливаешься.
Организм не дурак, на ненужную мощность энергию тратить не хочет. А так ты показываешь ему, что тебя нужна не просто вся сила, что он может дать, а еще больше.
Но мера все-таки нужна. Не стоит доводить до потемнения в глазах и падения в беспамятство, это уже навредит точно.
Ответ от Ruslan Hadiyev[гуру]
Устанешь
Устанешь
Ответ от Дмитрий Мозинцев[гуру]
Далеко не убежишь.
Далеко не убежишь.
Ответ от Виктор Штырев[гуру]
если ты здоров, то следующий раз "через силу" наступит позже.
если ты здоров, то следующий раз "через силу" наступит позже.
Ответ от Jonny[гуру]
Завтра болеть мышцы будут и перетренированность.
Завтра болеть мышцы будут и перетренированность.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что будет если бежать через силу?