Автор А я Фся Така Загадошна задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Как во время диеты постоянно не думать о еде? Чем занять свой измученный голодом мозг? и получил лучший ответ
Ответ от Призовая свинья Пушинка=))[гуру]
я вам как худеющая со стажем напомню простые истины) ) голод чувствовать ни в коем случае нельзя ( т. к при следуещем приёме пищи организм из за пережитого стресса уберёт это всё в жир т. е углеводы в жиры превратятся)
есть можно за 4 часа до сна!! !
в день 2 литра воды ( для разгона обмена веществ)
что бы похудеть надо исключить углеводы) ) мясо нужно и можно есть
хотим кушать закидываемся овощами ( огурцами или отрубями)
питатся нужно 5 раз в день
у меня было чувство голода редко.. я яблоко съедала и отпускало))
Призовая свинья Пушинка=))
(19140)
огурчик свежей попробуйте или творожок не жирный например домик в деревне 1%)
читай
Жри нормально, если не толстая, не мучай себя, а то потом будешь счастливая... но в гробу
спать, а у меня уже аппетит пропал, и всего-то неделю мучила себя, странно, раньше такого не наблюдала
Диеты - зло для тела и психики. Лично я за подсчет калорий. Ем 4-5 раз в день, хожу сытая, довольная и худею.
слушайте нажарьте мяса и ложитесь спать
спать, или найти захватывающее хобби
Чем-то интересным, что увлекает и заставляет забыть обо всем (интересной книгой, фильмом, компьютерной игрой) если совсем невтерпеж, можно выпить большую чашку зеленого чая без сахара (создает ощущение сытости, хоть и не надолго) , а еще хорошо пораньше лечь спать, ведь когда сидишь на диете очень важно полноценно отдыхать
Надо есть каждые 3 часа, но по чуть и мало калорий (овощи-фрукты) , чтоб желудок пустым не был и голова не болела.
Остальное время заниматься делом или спать.
Лучше всякой диеты-лечебное голодание. Переноситься легче и полезней для организма.
WOW, dota 2
видно еще мало времени прошло на диете, по-логике втянуться можно. А еще- о еде думать можно: что все с ГМО, что мяса натурально в котлетах нет ...ну и тому подобное.... потом не то, что не захочется, а воротить от еды начнет при одной только мысли, что в рот кладете
Я когда сидела на очень строгой диете, смотрела кулинарные шоу. Со стороны может показаться мазохизмом, но мне помогало от голода именно отвлекаться.
Переключиться на что-то другое. Читайте.. найдите какое-нидь хобби, занимайтесь спортом. И мотивируйте себя разными картинками с худыми девушками и т. д..) )
У меня мозг успокаивался, когда я ему говорила-мы поедим завтра.
Не надо сидеть на диетах, порции уменьшай в еде))
Все что угодно, кроме скуки. Не сидите на месте, и пораньше ложитесь спать. А самое главное мотив- если организм знает зачем это все нужно- он сам мысли о еде отринет.