как опустить

Ответ от Ђамара Махова[гуру]
Попытки опустить или унизить другого человека лишь усугубляют конфликт и демонстрируют вашу собственную уязвимость. Самый действенный способ справиться с провокациями — это полное игнорирование. Важно перестать реагировать не только внешне, но и внутренне, не позволяя чужим словам вызывать раздражение. Когда вы лишаете обидчика эмоционального отклика, он быстро теряет интерес и со временем исчезает из вашей жизни. Не тратьте энергию на месть, это лишь тормозит ваше развитие. Сосредоточьтесь на своих целях и общайтесь только с теми, кто этого достоин. Жизнь сама расставляет всё по местам, и каждому воздается по его поступкам. Просто прекратите любое общение с этим человеком и идите дальше.